Warsztaty Jogi Kundalini "Kiedy Twoje Ciało Krzyczy"
Opis wydarzenia
Warsztaty Jogi Kundalini: „Kiedy Twoje Ciało Krzyczy” Ciało nigdy nie kłamie. Ono po prostu próbuje Cię chronić🧘♀️. Czasami ta ochrona objawia się jako dodatkowe kilogramy, niekontrolowany głód, chroniczne zmęczenie czy poczucie emocjonalnej ciężkości. To nie są Twoje wady ani zaniedbania – to często „tarcza”, którą Twoja psychika zbudowała, by przetrwać trudne momenty i stres. Kiedy Twoje ciało wysyła takie sygnały, nie potrzebuje kolejnej restrykcyjnej diety, wycieńczających treningów ani poczucia winy. Potrzebuje bezpiecznej przestrzeni, w której poczuje się wysłuchane i zaopiekowane. Przyjdź dokładnie taki/taka jaki/jaka jesteś dzisiaj Te warsztaty powstały z myślą o osobach o każdym kształcie, wadze i kondycji fizycznej. Bez oceniania: Nie musisz być rozciągnięta/ty, wysportowana/ny ani „w rozmiarze z okładki”. Bez presji: Joga Kundalini to praca z energią i oddechem, a nie akrobatyka. Każde ćwiczenie robisz we własnym tempie, z szacunkiem do swoich obecnych granic. Pełna akceptacja: Twoje ciało niosło Cię przez całe życie – na tych warsztatach podziękujemy mu za to i pozwolimy mu wreszcie zrzucić ciężar, który dźwiga na co dzień. To nie jest miejsce na rywalizację. To bezpieczna przystań, w której możesz zdjąć maski, odetchnąć z ulgą i na nowo zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem. „Twoje ciało nie jest Twoim wrogiem. To najwierniejszy posłaniec Twojej duszy.” Szczegóły Organizacyjne ⏰Data: [4,11,18,25 sierpnia 2026r] ⏰Godzina: [17.00] ⏰Czas trwania pojedynczych zajęć: 90min. ⏰Miejsce: [Klub „Trenujemy Krosno”Hala Mosir, ul.Bursaki 29, 38-400 Krosno] 🌗Inwestycja w siebie: pojedyńcze zajęcia:50zł, całość warsztatów (4 spotkania 90cio minutowe 160zł] Płatność blik:509156940 lub gotówką przed zajęciami 🧘Plan warsztatów: 04.08.2026r Tydzień 1: Budzenie wewnętrznej siły i ognia transformacji🔥 Cel: Praca ze splotem słonecznym (3. czakra), wzmocnienie poczucia sprawczości i metabolizmu emocjonalnego☀️. 11.08.2026r Tydzień 2: Puszczenie walki i powrót do bazy Cel: Zbudowanie poczucia bezpieczeństwa w ciele, uciszenie wewnętrznego krytyka🫂. Tydzień 3: Odbudowa poczucia własnej wartości Cel: Transformacja wstydu w dumę z tego, kim jesteś, odzyskiwanie własnego głosu🗣️. Tydzień 4: Integracja i Miłość do Swojego Domu Cel: Połączenie splotu słonecznego z sercem – ostateczne przyjęcie swojego ciała takim, jakie jest❤️🩹. Każda Praktyka Jogi Kundalinii składa się z następujących części: 1.Powitanie i dostrojenie z Adi Mantrą🎶, 2.Rozgrzewka🤸♀️ 3.Krija właściwa dla celu🧘♀️. 4.Relaksacja (uziemienie misa Tybetańska)🎵. 5.Medytacja🧘♀️ 6.Zakończenie Mantrą Sat Nam🎶 Wskazówki dla uczestników: Wygodny, nierozpraszający strój (najlepiej biały lub w jasnych kolorach), oraz otwarte serce. Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia z Jogą Kundalini – liczy się Twoja gotowość do zmiany. Najpóźniej 2 godziny przed zajęciami można spożyć lekki posiłek. 🛑Praktyka tylko dla osób pełnoletnich. 🛑Przeciwskazania: w praktyce nie mogą uczestniczyć osoby będące pod wpływem jakiejkolwiek substancji zmieniającej świadomość (alkohol,narkotyki, leki psychotropowe) Prowadząca: Nazywam się Sylwia Jurusik (duchowe imię: Deg Ranpreet Kaur)🧘♀️. Moja osobista podróż z Jogą Kundalini rozpoczęła się w 2019 roku. To właśnie wtedy, na własnej skórze, doświadczyłam jej uzdrawiającej i transformującej mocy. Zrozumiałam, że ciało to nie tylko fizyczność, ale przede wszystkim świątynia naszej duszy, która pamięta każdą niewypowiedzianą emocję. Dziś, bogatsza o lata własnych doświadczeń i głębokiej praktyki, staję przed Wami jako certyfikowana Nauczycielka Jogi Kundalini z międzynarodowym dyplomem KRI (Kundalini Research Institute). Mój certyfikat to nie tylko formalne potwierdzenie najwyższych światowych standardów nauczania. To przede wszystkim obietnica, którą składam każdemu, kto staje na macie w mojej przestrzeni: Bezpieczeństwo i czysta tradycja: Prowadzę zajęcia w oparciu o głęboką, tysiącletnią mądrość Jogi Kundalini, dbając o to, by proces każdej z Was przebiegał w bezpiecznych i pełnych szacunku warunkach. Przestrzeń bez oceniania: Moim powołaniem jest tworzenie bezpiecznej przystani, w której możesz odłożyć na bok krytykę, lęk i społeczne oczekiwania. Przeprowadzę Cię przez tę praktykę z łagodnością, uważnością i pełnym wsparciem. Zaufanie poparte wiedzą: Łączę intuicyjne czucie z rzetelną wiedzą o systemie nerwowym, pracy z energią i uwalnianiu traum z ciała. Nie jestem tu po to, by Cię zmieniać czy naprawiać. Jestem tu, aby potrzymać dla Ciebie światło, kiedy będziesz przypominać sobie swoją własną, wewnętrzną moc i uczyć się na nowo słuchać głosu swojego ciała. Z miłością i szacunkiem zapraszam Cię do wspólnej przestrzeni❤️🔥, 📩 Zapisy i informacje: [509156940 / sylwiajurusik1@gmail.com]/messenger: Sylwia Małgorzata Jurusik Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić kameralną i pełną uważności atmosferę. Podaruj sobie ten czas🙏.
Lokalizacja
MOSiR Krosno, Krosno
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.