FELDENKRAIS gimnastyka metodą Feldenkraisa
Opis wydarzenia
FELDENKRAIS gimnastyka metodą Feldenkraisa Gimnastyka Metodą Feldenkraisa to łagodny, spokojny i uważny ruch, który pomaga lepiej poczuć ciało, zmniejszyć napięcia i zwiększyć swobodę poruszania się. Ćwiczymy w ciszy, bez pośpiechu i bez forsowania ciała. Poprzez delikatne, świadome ruchy uczymy się zauważać własne nawyki ruchowe i odnajdywać więcej lekkości, komfortu i spokoju. Zajęcia odbywają się głównie na podłodze, dlatego warto zabrać ciepły, wygodny strój oraz koc. Zajęcia są odpowiednie dla osób, które chcą: - rozluźnić napięcia w ciele, - poprawić mobilność i swobodę ruchu, - zwiększyć świadomość własnego ciała, - odpocząć od intensywnego treningu i codziennego pośpiechu, - pracować z ciałem w spokojny i uważny sposób. 📅 Poniedziałki 20.30–21.30 Start: 9.11.2026 📍 Studio Tańca Hurtownia Ruchu Rynek 24, Krosno 👣 Prowadzenie: Monika Waga Instruktorka rekreacji ruchowej, stretchingu i metody Feldenkraisa, z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem i prowadzeniu zajęć. Tancerka i instruktorka tańca, łącząca w swojej pracy ruch, mobilność, wzmacnianie i świadomą pracę z ciałem. 💰 Koszt: 40 zł – pojedyncze zajęcia 160 zł – 4 zajęcia w miesiącu 📞 Zapisy: 507 117 541
Lokalizacja
Rynek 24, 38-400 Krosno, Poland, ulica Rynek 24, 38-400 Krosno, Polska
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.