Wakacyjna joga kręgosłupa - kręgosłup lędźwiowy
Opis wydarzenia
Długo siedzisz w pracy? Bolą Cię plecy w staniu, w siedzeniu, ciężko Ci spać? Ból promieniuje często do nogi lub pośladka? Masz napięte dolne plecy? Trudno Ci rano wstać z łóżka? Urlop i ruch na świeżym powietrzu pomagają tylko na chwilę, albo wcale? Mamy na to radę 😊 Zapraszamy na wakacyjną, warsztatową jogę kręgosłupa! Każde spotkanie poświęcimy innemu odcinkowi kręgosłupa, nie zapominając jednak, że poszczególne odcinki budują całość kręgosłupa, a on sam nie funkcjonuje w tzw. wyizolowaniu od reszty ciała i ducha. Startujemy już 5 lipca. Niedzielne spotkanie rozpoczniemy o 9 30. Potrwa ono minimum 2 godziny i będzie poświęcone kręgosłupowi lędźwiowemu. Kolejne spotkania planujemy 19 lipca (kręgosłup szyjny), 2 sierpnia (kręgosłup piersiowy) i 30 sierpnia (kręgosłup krzyżowy oraz kość ogonowa i stawy biodrowe). Program zajęć jest tak skonstruowany, że mogą dołączyć osoby, które nigdy jogi nie praktykowały i jest dostosowany do potrzeb oraz możliwości uczestników. Obowiązują zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona. Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie. Czas: 9: 30 – 11: 30 (minimum 2 h) Inwestycja: 250 zł za każdy warsztat Można wziać udział także wyłącznie w jednym spotkaniu, a niekoniecznie we wszystkcih częściach cyklu. Osoby biorące udział w zeszłym roku informujemy, że pojawią się także nowości :) specjalnie dla Was! Miejsce: Ja. Szkoła Jogi i Samorozwoju, ul. Okrzei 10, Mińsk Mazowiecki Zapisy: edytamatejko@gmail.com, tel. 602-301-992 Do zobaczenia Edyta Matejko-Paszkowska Edyta Matejko-Paszkowska – absolwentka wielu jogowych szkół (m. in. Hongik Yoga Institute, Seoul Korea, podyplomowe studia w Akademii Wychowania Fizycznego na Wydziale Rehabilitacji w Warszawie na kierunku „Relaksacja i joga”) oraz specjalistycznych kursów jogowych (kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej TKKF o specjalności: hatha joga; kurs Zdrowe społeczeństwo i terapia jogą, szkolenia z zakresu zdrowego kręgosłupa, jogi yin, jogi nidry, powięziowej jogi, vinyasa jogi, restorative jogi) oraz kursów mindfulness (MBLC, CBLC Mindfuless Association Polska), kursu zdrowego oddychania metodą Butejki, masażu tkanek głębokich, szkoleń kinezjologicznych w Akademii Kinezjologii lek. Med. Dorota Kalwajt (m. in. SIPS, SIPS VIP, SIPS Odruchy pierwotne, Gems Flow, Gems Elementals, Gems Archetypy, Gems Guardian, Brain Formatting, Physiology Formatting, Hologramy Mózgu, Dotyk dla Zdrowia 1-4), warsztatów terapii metodą Berta Hellingera. Pracuje także metodą Theta Healing. By odnaleźć równowagę wewnętrzną, w swojej praktyce stara się łączyć pracę ciała, umysłu i ducha.
Lokalizacja
ul. Okrzei 10
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.