Rolowanie & automasaż
Opis wydarzenia
ROLLOWANIE I AUTOMASAŻ – NOWOŚĆ W BESTIES BALANCE STARGARD 🤍 Czy zdarza Ci się czuć napięty kark po pracy przy komputerze? Sztywne biodra po całym dniu siedzenia? A może plecy, które coraz częściej przypominają o sobie po pracy, treningu lub stresującym dniu? Właśnie dlatego stworzyłyśmy te zajęcia. Rolowanie i automasaż to spokojna praktyka, podczas której uczymy się świadomie rozluźniać napięte tkanki, poprawiać mobilność i lepiej rozumieć sygnały wysyłane przez własne ciało. To nie są zajęcia, na których będziesz się męczyć. To zajęcia, po których wiele osób czuje większą lekkość ruchu, swobodniejszy oddech i mniej napięć w ciele. Podczas zajęć wykorzystujemy: • rollery • piłeczki do automasażu • ćwiczenia mobilizujące • techniki oddechowe • elementy świadomej pracy z ciałem Dla kogo? ✓ dla osób pracujących przy biurku ✓ dla osób aktywnych fizycznie ✓ dla osób z napięciami karku, pleców i bioder ✓ dla osób, które chcą lepiej zadbać o swoje ciało na co dzień ✓ dla każdego, kto potrzebuje chwili regeneracji Zajęcia prowadzi Roksana Prokopczuk – instruktorka stretchingu, mobility oraz pracy z ciałem. Na co dzień prowadzi zajęcia w Besties Balance, stale rozwija swoje kompetencje i pomaga kobietom poprawiać mobilność, świadomość ciała oraz komfort codziennego funkcjonowania. 📍 Besties Balance Stargard 📅 25 czerwca 🕕 18:00 🎟 Pierwsze zajęcia próbne – 39 zł Zapisy: https://app.fitssey.com/bestiesbalnace_stargard/frontoffice#filters:2026-06-25,0,,,C9638892-99DD-4621-8FCC-A2F713652DC7
Lokalizacja
Stargard
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.