RE-LEASE: Oddech • Yin Joga • Hipnoza - Warsztat puszczania kontroli - Gołków
Opis wydarzenia
Kochani, Na Waszą prośbę robimy warsztaty również w innej lokalizacji! RE-LEASE: Oddech • Yin Joga • Hipnoza Warsztat puszczania kontroli i powrotu do wewnętrznego spokoju Data: 21.06.2026 Miejsce: Biblioteka Piaseczno-Gołków Letnisko - filia Biblioteki Publicznej w Piasecznie Godzina: 16:00–19:00 Czy czujesz czasem, że Twój umysł próbuje wszystko przewidzieć, zaplanować i zabezpieczyć? Ten warsztat jest zaproszeniem do doświadczenia, że puszczanie kontroli nie oznacza rezygnacji, chaosu ani bezradności. To raczej powrót do mądrego wpływu, zaufania, oddechu i kontaktu ze sobą. Podczas 3-godzinnego spotkania połączymy: Oddech - aby łagodnie wyciszyć układ nerwowy. Yin Jogę - aby ciało mogło stopniowo rozluźniać napięcia. Hipnozę - aby umysł mógł bezpiecznie pracować z tematem puszczania kontroli. I ETAP: Ukojenie Ciała — Oddech i Yin Joga Prowadząca: Małgorzata Runowska — Nauczycielka Jogi Zaczniemy od świadomej pracy z oddechem i praktyki Yin Jogi. To spokojna, statyczna i głęboko regenerująca forma jogi, w której ciało ma czas, by stopniowo mięknąć, rozluźniać się i odpuszczać napięcia. Nie chodzi o wysiłek, elastyczność ani „dobrą formę”. Chodzi o stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz zauważyć, gdzie ciało trzyma kontrolę — i pozwolić mu, krok po kroku, wracać do większej miękkości. II ETAP: Ukojenie Umysłu — Hipnoza Prowadząca: Aleksandra Piątek CH — Certyfikowana Hipnoterapeutka NGH Drugi etap składa się z 3 części: edukacji na temat hipnozy, łagodnego procesu hipnotycznego poświęconego puszczaniu nadmiernej kontroli, podsumowania. Hipnoza będzie prowadzona w spokojny, bezpieczny i niedyrektywny sposób. To nie jest utrata kontroli. To stan głębokiego skupienia, odprężenia i wewnętrznej pracy, w którym możesz łatwiej dotrzeć do zasobów, intuicji i poczucia zaufania do siebie. Podczas transu będziemy pracować z metaforami odpuszczania, rozluźniania dłoni, odzyskiwania oddechu, powrotu do zaufania i rozróżniania tego, co jest Twoją odpowiedzialnością, a co możesz już zostawić. Dla kogo? Dla osób, które czują napięcie, przeciążenie oraz potrzebę ciągłego planowania i kontrolowania wszystkiego wokół. Dla tych, którzy chcą podarować sobie 3 godziny głębokiego relaksu, oddechu i spokojnego powrotu do siebie. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia z jogą ani hipnozą. Wystarczy, że przyjdziesz i pozwolisz sobie przejść przez ten proces po swojemu. Co zabrać? Zadbaj o swój komfort. Zabierz ze sobą: 🧘🏻♂️ Własną matę do jogi, 🧘🏻♂️ Ciepły kocyk i ulubioną małą poduszkę, 🧘🏻♂️ Maskę na oczy, 🧘🏻♂️ Wygodny, niekrępujący ruchów strój (najlepiej "na cebulkę" – podczas relaksacji ciało szybciej się wychładza). Inwestycja w czas tylko dla Ciebie: 199 zł - z hasłem: EarlyBird do 25 maja 10% zniżki UWAGA! Doceniamy powracających Uczestników, dlatego przygotowałyśmy zniżkę 15% na udział w aktualnym warsztacie dla wszystkich osób, które spotkały się z nami na RE-SET: Oddech • Yin Joga • Hipnoza - Warsztat wytchnieniowy Jak skorzystać z rabatu? Twój indywidualny kod rabatowy to część lokalna adresu e-mail podanego przy zakupie warsztatu RE-SET (czyli wszystko, co znajduje się przed znakiem @) - bez kropek i innych znaków, tylko litery i cyfry. Przykład: Jeśli Twój e-mail to anna.nowak@poczta.pl, Twoim hasłem zniżkowym jest: annanowak Wpisz swój kod podczas zapisu, aby cena obniżyła się automatycznie. Cieszymy się na myśl o naszym kolejnym spotkaniu i wspólnym puszczaniu tego, co już nam nie służy. Do zobaczenia na macie!
Lokalizacja
Piaseczno
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.