NIDRA- TAM GDZIE KWITNIE PAPROĆ- ENERGIA PRZESILENIA
Opis wydarzenia
🌿 Joga Nidra – Tam, gdzie kwitnie paproć 🌿Energia Przesilenia Letniego ✨ 📅 28 czerwca 2026 r., godz. 20:30 📍 Odpoczywalnia, ul. Grodzka 16-18 domofon 30, Świdnica Zapraszam Cię na wyjątkową sesję Jogi Nidry w dniach energii przesilenia letniego – w czasie, gdy natura osiąga pełnię swojej mocy, a światło celebruje najdłuższy dzień w roku. JOGA NIDRA & INHALACJE SOLANKOWE Zapraszam Cię na wyjątkowy wieczór głębokiego relaksu i odnowy. Połaczymy praktykę Jogi Nidry z inhalacjami solankowymi, które wspierają drogi oddechowe, poprawiają samopoczucie i wprowadzają w stan ukojenia. Spotkamy w pięknej i kojącej przestrzeni Odpoczywalni w Świdnicy. To szczególny moment, od wieków związany z tradycją Nocy Świętojańskiej – czasem ognia, wody, marzeń, intencji i kontaktu z tym, co ukryte głęboko w nas. Dawne opowieści mówiły o kwiecie paproci – symbolu szczęścia, wewnętrznej mądrości i odnajdywania tego, co najcenniejsze. Podczas tej wieczornej podróży zanurzymy się w głęboki relaks i przestrzeń pomiędzy jawą a snem. W energii przesilenia zatrzymamy się na chwilę, by dostrzec własne światło, wsłuchać się w wewnętrzny głos i zrobić miejsce na to, co pragnie rozkwitnąć w naszym życiu. W czasie praktyki będziemy: • uwalniać napięcia zgromadzone w ciele, • wyciszać umysł i układ nerwowy, • wzmacniać poczucie wewnętrznej harmonii, • otwierać się na intuicję i nowe możliwości, • zasiewać sankalpę – intencję płynącą z głębi serca. To będzie wieczór regeneracji, spokoju i spotkania ze sobą w wyjątkowej energii letniego przesilenia. ⸻ 🌿 Czym jest Joga Nidra? Joga Nidra, nazywana „jogicznym snem”, to praktyka głębokiej relaksacji prowadzona głosem nauczyciela. Ciało odpoczywa, a świadomość pozostaje obecna, dzięki czemu organizm może wejść w stan głębokiej regeneracji. Leżąc wygodnie na macie, otulając się kocem, stopniowo przechodzisz przez kolejne etapy relaksu, docierając do przestrzeni pomiędzy jawą a snem – miejsca, w którym układ nerwowy odzyskuje równowagę, a umysł uwalnia się od nadmiaru bodźców. Regularna praktyka wspiera: ✨ poprawę jakości snu ✨ redukcję stresu i napięć ✨ regenerację organizmu ✨ większy kontakt ze sobą i własnymi potrzebami ✨ wzmacnianie intencji i wewnętrznej równowagi Choć praktykujesz w leżeniu i niczego „nie musisz robić”, Joga Nidra to więcej niż relaks – to narzędzie pracy z podświadomością, wzmacniania intencji (tzw. sankalpy), redukcji stresu i przywracania kontaktu ze sobą. Już 30–40 minut Jogi Nidry może działać jak kilka godzin snu, a regularna praktyka pomaga w: ✨ poprawie jakości snu, ✨ łagodzeniu napięcia emocjonalnego i fizycznego, ✨ odzyskiwaniu energii, ✨ pogłębianiu świadomości i uważności. 💨 Dlaczego inhalacje solankowe? Solanka nasycona minerałami oczyszcza i wzmacnia układ oddechowy, wspiera odporność oraz pogłębia efekt relaksacji. Jak działają inhalacje solankowe? Podczas inhalacji drobne cząsteczki solanki przenikają do układu oddechowego oraz skóry. Ich aktywne składniki wspierają oczyszczanie dróg oddechowych, nawilżają błony śluzowe i wzmacniają odporność organizmu. Dzięki temu są idealnym wsparciem w terapii wielu schorzeń oraz codziennej profilaktyce zdrowotnej. Seanse solankowe sąszczególnie zalecane w chorabch tarczycy, chorobach alergicznych skóry i w leczeniu nadciśnienia tętniczego krwi. Właściwości lecznicze i regeneracyjne inhalacji solankowych 1. Wspieranie układu oddechowego: Inhalacje pomagają łagodzić dolegliwości takie jak kaszel, chrypka, katar czy zatkane zatoki. Są szczególnie polecane osobom cierpiącym na astmę, przewlekłe zapalenie oskrzeli, alergie i infekcje górnych dróg oddechowych. 2. Wzmacnianie odporności: Jod i inne minerały zawarte w solance wspomagają pracę układu immunologicznego, zwiększając naturalną odporność organizmu na infekcje. 3. Regeneracja dla skóry: Mikroelementy w solance korzystnie wpływają na kondycję skóry, wspomagając jej nawilżenie, regenerację i walkę z problemami dermatologicznymi, takimi jak trądzik czy łuszczyca. 4. Łagodzenie stresu i napięcia: Wdychanie solankowego aerozolu uspokaja układ nerwowy, przynosząc ulgę w stanach napięcia, przemęczenia i bezsenności. 5. Detoksykacja organizmu: Regularne inhalacje wspierają oczyszczanie organizmu z toksyn i metali ciężkich, co przekłada się na lepsze samopoczucie i większą energię. Dla kogo są polecane inhalacje solankowe? Inhalacje są bezpieczne i polecane zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Szczególnie warto skorzystać z nich, jeśli: Pracujesz w zanieczyszczonym środowisku lub w klimatyzowanych pomieszczeniach. Masz obniżoną odporność lub przewlekłe infekcje. Zmagasz się z alergiami, astmą lub chorobami skóry. Potrzebujesz wyciszenia, relaksu i regeneracji po intensywnym dniu. Jogę Nidrę poprowadzi Kasia Michalak (Yoga_morelove) ⸻ ✨ Co Cię czeka? • prowadzona sesja Jogi Nidry inspirowana energią przesilenia letniego, • relaksacyjna muzyka • głęboki odpoczynek i regeneracja, • przestrzeń na refleksje i własne intencje, • czas tylko dla siebie. ⸻ 🎟 Koszt: 50 PLN ⏳ Czas trwania: około 60 minut 📲 Zapisy: SMS lub WhatsApp 502 450 470 Potwierdzeniem rezerwacji jest przedpłata na wskazane konto. Liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy 🌙✨ 👉 Zabierz ze sobą wygodny strój. Niech ten wyjątkowy wieczór stanie się okazją do odnalezienia własnego kwiatu paproci – symbolu marzeń, intuicji i wewnętrznego światła, które zawsze jest w Tobie. 🌿✨ KTO PROWADZI ZAJĘCIA : Kasia Michalak- nauczycielka jogi, medytacji oraz technik relaksacyjnych. Od 2012 roku pasjonuje się jogą. Absolwentka AWFu na studiach podyplomowych Psychosomatyczne Praktyki Jogi. Skończyła również kurs nauczycielski w SMU Yoga i Yoga Vidya Gurukul. Najbliższa jest jej ashtanga yoga, Vinyasa yoga, yoga Nidra oraz terapia yogą. Lubi łączyć pracę z ciałem z oddechem, samoświadomością ciała i aspektem duchowym. Uczestniczka wielu warsztatów jogowych zarówno w kraju jak i za granicą: praktykowała u Wojtka Czenszaka, Przemka Nadolnego, Ewy Wudzińskiej, Basi Lip
Lokalizacja
ul. Grodzka 16-18 domofon 30
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.