KRAKÓW | 25-27.09.2026 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)
Opis wydarzenia
🔈 𝗧𝗿𝘇𝘆 𝗱𝗻𝗶 𝘇 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗸𝗮𝗺𝗶 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝗼𝘄𝘆𝗺𝗶 – 𝗱𝗹𝗮 𝘁𝘆𝗰𝗵, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝘇𝘆 𝗰𝗵𝗰𝗮̨ 𝘁𝗼𝘄𝗮𝗿𝘇𝘆𝘀𝘇𝘆𝗰́ 𝗶𝗻𝗻𝘆𝗺 𝘄 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝘇 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝗲𝗺. Dowiedz się, jak czerpać z dobrodziejstw technik oddechowych - świadomie i bezpiecznie. ♦️ 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗿𝘀𝗸𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘂 "𝗧𝗿𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗢𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝘂", 𝗼𝗽𝗿𝗮𝗰𝗼𝘄𝗮𝗻𝘆 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝘇𝗮ł𝗼𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗲𝗹𝗮 𝗣𝗡𝗘𝗢 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗣𝘂𝗹𝗺𝗼𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗶 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝗲𝗷 𝗶 𝗘𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗢𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝗼𝘄𝗲𝗷 𝗦𝗲𝗯𝗮𝘀𝘁𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗗𝗼𝗯𝗲̨, 𝗼𝗯𝗲𝗷𝗺𝘂𝗷𝗲: – 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗴𝗹𝗮̨𝗱 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 stosowanych w różnych nurtach terapeutycznych i treningowych, – 𝗮𝗸𝘁𝘂𝗮𝗹𝗻𝗮̨ 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗲̨ z zakresu fizjologii i neurobiologii oddechu, – 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗷𝘀́𝗰𝗶𝗲 do pracy z oddechem w kontekście zdrowia, stresu i regulacji emocji, – 𝗰́𝘄𝗶𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 wspierające uważność, obecność i kontakt z ciałem, – 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗰𝗷𝗲̨ oddechu z ruchem, głosem i pracą manualną, – 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝗸𝘀𝗷𝗲̨ nad rolą osoby prowadzącej w procesie pracy z drugim człowiekiem. ======================== To trzydniowe intensywne warsztaty, dzięki którym zyskasz kompleksową wiedzę z zakresu pracy z oddechem dla zdrowia. ♦️ Unikatowy program "Trenera oddechu" nie skupia się na jednej metodzie, lecz zapewnia dostęp do szerokiego spektrum zagadnień, propozycji metodycznych, możliwości i badań naukowych, umożliwiając Uczestnikom wejście na drogę świadomej pracy z ciałem i oddechem dla poprawy zdrowia i jakości życia. ☝ 𝘾𝙯𝙮 𝙬𝙞𝙚𝙨𝙯, 𝙯̇𝙚… ♦️ Na przestrzeni lat naturalny, prawidłowy fizjologicznie oddech człowieka uległ zmianie. Miały na to wpływ m.in. rozwój cywilizacyjny, zanieczyszczenie środowiska, zmiana trybu życia, ciągły stres i brak ruchu. Coraz częściej oddychamy przez usta zamiast spokojnie i cicho - przez nos. ♦️ Praktyka oddechowa, m.in. prof. Butejki, Oxygen Advantage, oraz spojrzenie osteopatyczne pozwalają na przywrócenie prawidłowych wzorców oddechowych, które m.in. dotleniają komórki, wspomagają oczyszczanie ciała z produktów przemiany materii, wzmacniają odporność. ❗️Dowiedz się, jak sprawić, by oddech stał się naszym sprzymierzeńcem na drodze do zdrowia, poprawy wydolności i komfortu życia - weź udział w warsztatach “Trener Oddechu”. Inicjatorem i autorem koncepcji tego szkolenia jest Sebastian Doba, założyciel instytucji PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej. 𝙋𝙤𝙯𝙣𝙖𝙟: 🧠 𝙩𝙖𝙟𝙣𝙞𝙠𝙞 𝙗𝙞𝙤𝙘𝙝𝙚𝙢𝙞𝙞 𝙤𝙙𝙙𝙚𝙘𝙝𝙪 - mamy dla Ciebie ogrom eksperckiej wiedzy przekazanej w przystępny sposób; 🧠 𝙢𝙤𝙘 𝙥𝙧𝙯𝙚𝙥𝙤𝙣𝙮, która jest potężniejszym organem, niż nam się wydaje; 🧠 𝙘́𝙬𝙞𝙘𝙯𝙚𝙣𝙞𝙖 𝙤𝙙𝙙𝙚𝙘𝙝𝙤𝙬𝙚, które pomogą zniwelować stres, pobudzą lub wyciszą organizm, zwiększą jego wydolność i poprawią możliwości jego regeneracji. 🟠 𝗗𝗟𝗔 𝗞𝗢𝗚𝗢 𝗝𝗘𝗦𝗧 𝗧𝗘𝗡 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧? Zapraszamy nie tylko logopedów, fizjoterapeutów, laryngologów, ortodontów, trenerów wokalnych, trenerów oddechu, nauczycieli jogi, trenerów personalnych, pedagogów, lecz również 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗶𝗲 𝗼𝘀𝗼𝗯𝘆 𝘇𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝗼𝘄𝗮𝗻𝗲 𝘄𝘆𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝗻𝗶𝗲𝗺 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝘂 𝘄 𝗰𝗲𝗹𝘂 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄𝘆 𝗷𝗮𝗸𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗮 𝗶 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮. 🟠 𝗖𝗼 𝘄𝘆𝗿𝗼́𝘇̇𝗻𝗶𝗮 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 “𝗧𝗿𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗢𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝘂” 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗼𝘄𝗮𝗻𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝗣𝗡𝗘𝗢 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺? ♦️ 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗷𝘀́𝗰𝗶𝗲 - weźmiesz udział w modułach prowadzonych przez ekspertów z wielu dziedzin, m.in.: pracy z oddechem, fizjoterapii, osteopatii, logopedii, mioterapii; ♦️ 𝗺𝗼𝘇̇𝗹𝗶𝘄𝗼𝘀́𝗰́ 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗶 𝘀𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘇 𝗻𝗮𝗷𝗻𝗼𝘄𝘀𝘇𝘆𝗰𝗵 𝗻𝗮𝗿𝘇𝗲̨𝗱𝘇𝗶 do pomiaru wydolności, stanu medytacji, oddechu; ♦️ 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗿𝘇𝗲𝗻́ 𝗱𝗼 𝘇𝗮𝗱𝗮𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗶𝗻𝗱𝘆𝘄𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗻𝘆𝗰𝗵 𝗽𝘆𝘁𝗮𝗻́ - prowadzący dzielą się wiedzą i imponującym doświadczeniem; ♦️ 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻́𝘀𝘁𝘄𝗼 - prezentowane rozwiązania mają poparcie w badaniach naukowych; ♦️ 𝗸𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗸𝘀𝗼𝘄𝗼𝘀́𝗰́ - nie promujemy jednej metody oddechowej, lecz prezentujemy je w możliwie szerokim kontekście, by umożliwić Uczestnikom świadomy dobór narzędzi do indywidualnych potrzeb lub zainspirować do dalszego zgłębiania tematyki; ♦️ 𝗻𝗶𝗲𝗯𝗮𝗻𝗮𝗹𝗻𝗲 𝗽𝗼ł𝗮̨𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝘁𝗲𝗼𝗿𝗶𝗶 𝗶 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶; ♦️ 𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗮𝗯𝗹𝗼𝗻𝗼𝘄𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗷𝘀́𝗰𝗶𝗲, niestandardowe rozwiązania - zapomnij o nudnych wykładach! Stawiamy merytorykę na pierwszym miejscu, ale obiecujemy również dużą dawkę pozytywnej energii i uśmiechu! ♦️ 𝗰𝗲𝗿𝘁𝘆𝗳𝗶𝗸𝗮𝘁 𝘂𝗰𝘇𝗲𝘀𝘁𝗻𝗶𝗰𝘁𝘄𝗮 - kończąc kurs, uzyskasz certyfikat potwierdzający udział w warsztacie “Trener Oddechu”. 🟠 𝗦𝗭𝗖𝗭𝗘𝗚𝗢́Ł𝗬 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗨: Warsztat składa się z części teoretycznej ze wskazówkami i instrukcjami oraz części praktycznej z ćwiczeniami. ===================== 👉 𝗠𝗢𝗗𝗨Ł 𝗣𝗥𝗢𝗪𝗔𝗗𝗭𝗢𝗡𝗬 𝗣𝗥𝗭𝗘𝗭 𝗧𝗥𝗘𝗡𝗘𝗥𝗔 𝗢𝗗𝗗𝗘𝗖𝗛𝗨 (𝗣𝗢𝗡𝗔𝗗 𝟮𝟬 𝗚𝗢𝗗𝗭𝗜𝗡!): ♦️ cechy oddechu dysfunkcyjnego, ♦️ prawidłowe wzorce oddechowe, ♦️ problemy wynikające z błędnych nawyków, ♦️ hiperwentylacja i redukcja oddechu, ♦️ postępowanie w przypadku astmy, bezdechu sennego, nieżytu nosa, stresu, chrapania, ♦️ metoda Wima Hofa (3 filary: zimno, medytacja, oddech), metoda Konstantyna Butejki, ♦️ wyznaczanie pauzy kontrolnej, ♦️ poranna rutyna oddechowa, ♦️ ćwiczenia aktywujące przeponę, ♦️ jak przywrócić prawidłowy oddech fizjologiczny. A ponadto: ♦️ nauka i praktyka technik oddechowych pomagających: ☑️ wyregulować oddech, ☑️ wzmocnić układ immunologiczny, ☑️ poprawić jakość snu, ☑️ zmniejszyć chrapanie, ☑️ zapanować nad stresem, ☑️ odporność psychiczną, ☑️ poprawić uważność, ☑️ zebrać więcej energii (pokonać syndrom przewlekłego zmęczenia), ♦️ aktywowanie neuroplastyczności poprzez zadania ruchowe i koordynacyjne - ćwiczenia wspomagające synchronizację półkul mózgowych i pobudzające połączenia nerwowe w mózgu, które na co dzień są mniej aktywne, a w efekcie dotleniające móz
Lokalizacja
Kraków
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.