Kettlebell w treningu boksera GDAŃSK
Opis wydarzenia
Data i miejsce Fitness MAGNUM, ul. Jabłoniowa 29A, Gdańsk. Sobota, 1 sierpnia, od 12:00 do około 16:00-16:30. Prosimy o przybycie kilkanaście minut wcześniej, abyśmy mieli czas na rejestrację uczestników. Opis Trudno o bardziej wszechstronną i ogólnorozwojową formę treningu niż ćwiczenia z odważnikami kettlebell. Kettlebell poprawiają naszą szybkość, wytrzymałość, siłę, koordynację oraz gibkość czy zwinność, a to właśnie te zdolności motoryczne są kluczowe w ringu. Podczas szkolenia nauczymy Was kilkunastu technik, z których najważniejsze to swingi, podrzuty (jerk), podrzuty w długim cyklu (clean and jerk), młyńce (spin), nadrzuty boczne (circular clean). Ukoronowaniem szkolenia będzie wykonanie typowego treningu kettlebell z wykorzystaniem nauczonych technik ćwiczeń. Więcej informacji: kettlebell.org.pl/szkolenia Dla kogo? Dla każdego! Nie wymagamy jakichkolwiek wcześniejszych doświadczeń bokserskich ani „kettlowych”. Co prawda tytuł szkolenia wskazuje, że to bokserzy są dla nas grupą docelową, ale nawet jeśli nie masz zamiaru kiedykolwiek boksować, to wyniesiesz ze szkolenia bardzo dużo: nauczysz się podstawowych technik w stopniu wystarczającym do bezpiecznego wykonania samodzielnego treningu kettlebell. Więcej informacji: kettlebell.org.pl/szkolenia Prowadzący Anna Kledzik i Maciej Kledzik. Instruktorzy kettlebell od kilkunastu lat łączący trening z odważnikami i boks. Bez wątpienia najlepsi w Polsce specjaliści w tej dziedzinie Więcej informacji: kettlebell.org.pl/szkolenia Cena 290 zł płatne gotówką na miejscu w dniu szkolenia. Więcej informacji: kettlebell.org.pl/szkolenia Certyfikaty Wszyscy uczestnicy otrzymają certyfikaty potwierdzające ukończenie szkolenia, sygnowane przez Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness. Rejestracja udziału Za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego: https://kettlebell.org.pl/szkolenia/kettlebell-w-treningu-boksera-gdansk Informacje dodatkowe Na wszystkie pytania i wątpliwości z przyjemnością odpowie kierownik szkolenia Lech Kledzik: biuro@kettlebell.org.pl, tel. 660786972. Zachęcamy również do zapoznania się z harmonogramem naszych szkoleń, kursów instruktorskich oraz obozów sportowych kettlebell i bulgarian bag na stronie: kettlebell.org.pl/szkolenia
Lokalizacja
Gdańsk Fitness Magnum, ul. Jabłoniowa 29A
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.