Joga w dojo Aikikai Legnica - 2026/27
Opis wydarzenia
Czego możesz się spodziewać? Praktyka, którą prowadzę, wyrasta z tradycyjnego przekazu – łączymy asany hatha jogi, energię kundalini oraz medytacyjny wgląd raja jogi. Szanujemy możliwości swojego ciała, nie śpieszymy się i tworzymy kameralne, bezpieczne środowisko. To przestrzeń dla każdego: kobiet, mężczyzn, osób początkujących i tych, które praktykują od dawna. Jeśli jesteś nastolatkiem i czujesz, że potrzebujesz złapać oddech – również jesteś mile widziany/a. W trakcie naszych spotkań: Praca z energią i subtelną anatomią: Poznasz czakry, nadi, pańćakośę i vayu. Zobaczysz, jak dbać o siebie nie tylko na poziomie fizycznym, ale i energetycznym. Praktyki ajurwedyjskie i 5 elementów: Nauczysz się równoważyć swoje dosze oraz żywioły w ciele w zależności od pory roku i samopoczucia. Pranajama: Oddech stanie się Twoim narzędziem do regulowania temperatury ciała, wyciszania układu nerwowego lub budzenia sił witalnych. Mantry i Medytacja: Odkryjesz wspierającą moc dźwięku i przekonasz się, że medytacja jest dla każdego. Poszukiwanie Sukha w codziennym chaosie Joga to dla mnie nie tylko ruch na macie, ale przede wszystkim sztuka odnajdywania się w niedogodnościach materii i szumie codzienności. Tak jak w wymagającej asanie szukamy lekkości i przestrzeni (sukha), tak w trudniejszych momentach życia (dukha) uczymy się odnajdywać siebie, swoją siłę i spokój. Jeśli dotykają Cię lęki, zmęczenie, niepokój czy ociężałość – zobaczysz, jak z pomocą oddechu i ruchu odzyskiwać wewnętrzny balans. Informacje organizacyjne: Miejsce: dojo Aikikai, Legnica, Rynek 17 Kiedy: Głównie soboty o godz. 9:30 (okazjonalnie zajęcia mogą odbyć się w niedzielę – ze względu na nieprzewidziane sytuacje, prosimy o wcześniejszy kontakt i zapisy przed zajęciami) Czas trwania: około 1 godz. 30 min. Inwestycja: 50 zł za pojedyncze zajęcia Płatność: na miejscu (gotówka, BLIK) lub przelewem - Credit Agricole: 57 1940 1076 6413 5476 0000 0000) Jak się zapisać? 📩 Messenger: Malarstwo i Joga - Pracownia Katarzyny Drozd 📞 Tel: 609 197 185 Na zajęcia zabierz ze sobą: Wygodny strój, opcjonalnie własną matę, koc i wodę. Na miejscu w dojo dostępne są poduszki do medytacji, szatnia oraz WC. Prośba: Zjedz lekki posiłek minimum 3 godziny przed zajęciami, unikaj intensywnych perfum i przyjdź proszę około 15 minut wcześniej, by na spokojnie wejść na matę. Jeśli nie możesz przyjść, daj znać. O mnie: Nazywam się Kasia Drozd. Posiadam certyfikat kursu nauczycielskiego RYS 200 (Kundalini Yoga). Ukończyłam kursy historii i filozofii jogi oraz pranajamy u dr Niny Budziszewskiej. Jestem również inicjowana w Reiki I stopnia, co pogłębia moje czucie pracy z energią i dotykiem. Swoją ścieżkę nieustannie rozwijam i kontynuuję w Akhanda Yoga School, prowadzonej przez dr. Yogrishiego Vishvketu w Indiach – to właśnie ten tradycyjny, holistyczny przekaz niosę na nasze wspólne zajęcia. Do zobaczenia na macie, Kasia 🌿
Lokalizacja
Legnica Aikikai, ulica Rynek 17, 59-220 Legnica, Polska
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.