Darmowa joga dla kobiet w ciąży oraz mam z dziećmi | Egzotarium Sosnowiec
Opis wydarzenia
Szukasz wyciszenia, wzmocnienia ciała i chwili tylko dla siebie lub dla Ciebie i Twojego maluszka? Zapraszamy na cykl bezpłatnych zajęć jogi w sosnowieckim Egzotarium! 🧘♀️✨ Zajęcia realizowane są w ramach programu "Bliskość, zdrowie, równowaga" i są w pełni finansowane ze środków Budżetu Obywatelskiego w Sosnowcu. 🗓 KIEDY: W każdy wtorek 📍 MIEJSCE: Egzotarium w Sosnowcu Harmonogram zajęć: 1️⃣ godz. 9.00 – 10.15: Kobiety w ciąży 2️⃣ godz. 10.30 – 11.45: Mamy z dziećmi do 1 r.ż. 📞 ZAPISY: Obowiązuje rejestracja telefoniczna pod numerem: 517-518-455. Liczba miejsc jest ograniczona! 🧘♀️ POZNAJ NASZĄ PROWADZĄCĄ – MONIKĘ SUSEK Zajęcia poprowadzi Monika Susek – z wykształcenia magister analityki medycznej, a od 2021 roku certyfikowana nauczycielka jogi. Jej jogiczna droga zaczęła się dawno temu – pierwsze asany poznała jako mała dziewczynka w zespole tanecznym. Regularną praktykę rozpoczęła w 2019 roku, niedługo później zostając asystentką nauczyciela. Monika ma bogate doświadczenie w prowadzeniu kursów jogi dla początkujących, jogi regeneracyjnej oraz tematycznej. Gdy zaszła w ciążę, miała okazję pogłębić swoją praktykę o jogę dla kobiet w ciąży – zarówno jako uczennica, jak i nauczycielka. Rok później, wraz z córką Jagodą, rozpoczęła kolejną piękną przygodę – prowadzenie zajęć dla mam z maluszkami. Jak sama mówi: „W mojej głowie bardzo dużo się dzieje, stale analizuję, tworzę, kiedyś usłyszałam, że myślę o myśleniu. Dlatego w mojej praktyce łączę różne style jogi, często eksperymentuję, szukam i doświadczam. Praktyka jogi jest dla mnie wyciszeniem, uziemieniem, sposobem na bycie tu i teraz. Pomaga mi zatrzymać się, opanować piętrzące się myśli i spojrzeć na świat z innej perspektywy.” Od dawna rezonuje z nią zdanie: „Joga to zatrzymanie poruszeń umysłu” (@f.l.y_yoga) 🤍. Praktyka daje jej sprawność fizyczną, przynosi ulgę oraz rozluźnienie, pomagając pozbyć się z ciała ciążowych i codziennych dyskomfortów. Monika to osoba pełna pozytywnych sprzeczności – z jednej strony kocha kolory, zwierzęta, morze, słońce i długie rozmowy z ludźmi, z drugiej – uwielbia czerń, tatuaże i horrory. Na jej zajęciach czeka na Was bezpieczna przestrzeń, otwartość i mnóstwo wsparcia. Organizatorzy i Partnerzy: - Miasto Sosnowiec (Budżet Obywatelski w Sosnowcu) - Egzotarium Sosnowiec - Centrum Malucha Madame Docteur Weź ze sobą wygodny strój, matę oraz dobry humor. Do zobaczenia na macie! 🌿
Lokalizacja
Sosnowiec
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.