Czerwiec z jogą w dojo Aikikai: Harmonia czakr i letnie wytchnienie 🌊
Opis wydarzenia
Namaste, cześć! ✨ Czerwiec w naszej praktyce to czas otwierania się na pełnię lata. Gdy słońce i temperatura za oknem rosną, my zadbamy o to, by w naszych ciałach i umysłach zapanowały przyjemny chłód, spokój i harmonia. W tym miesiącu będziemy kontynuować naszą podróż z czakrami, ale też nauczymy się, jak mądrze i bezpiecznie reagować na letnie upały. W czerwcu nasza wspólna podróż będzie prowadziła przez: 🌱 Świadomą pracę z głównymi siedmioma czakrami: Dokończymy sprawdzanie, co słychać w naszej wewnętrznej konstrukcji – od uziemiającej podstawy, aż po spokój w koronie. 🧘♀️ Asany, mantry i medytację dla każdej czakry: Poczujemy te centra w sobie i nauczymy się, jak przywracać im balans za pomocą dźwięku, ruchu i prostych, codziennych rytuałów. 🌬️ Praktyki dające wytchnienie podczas upałów: Opowiem Ci o technikach oddechowych, które błyskawicznie chłodzą organizm, koją układ nerwowy i obniżają poziom stresu. 🌊 Lato to czas, kiedy przeważa dosza Pitta, czyli element ognia. Ostatnie zajęcia w miesiącu poświęcimy łagodnej, uziemiającej i wychładzającej sekwencji, która uwolni z ciała nagromadzone gorąco i emocje, przynosząc upragnioną ulgę. Zapraszam Cię do przestrzeni dojo Aikikai w Legnicy. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy praktykujesz ze mną od dawna – te sobotnie poranki są dla każdego, kto potrzebuje regeneracji, balansu i spokojnego oddechu. 📍 Miejsce: dojo Aikikai, Legnica, Rynek 17. 📅 Soboty czerwca: 6, 13, 20 i 27 czerwca. ⏰ Godzina: 9:30. 💰 Inwestycja: 50 zł za zajęcia. 📩 Zapisy: Messenger (Malarstwo i Joga - Pracownia Katarzyny Drozd) lub tel. 609 197 185. Do zobaczenia 🤍 Kasia
Lokalizacja
Legnica
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.