ZAJĘCIA STRETCHING I MOBILITY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Opis wydarzenia
Najczęściej osoby, które najbardziej potrzebują stretchingu, nie zapisują się na stretching. Bo myślą, że są za mało rozciągnięte. To jeden z największych mitów, z jakim spotykamy się jako instruktorzy. Słyszymy: – „Najpierw muszę się trochę porozciągać.” – „Nie dam rady.” – „Nie dosięgam nawet do kolan.” A przecież właśnie dlatego powstały takie zajęcia. Stretching nie jest dla osób, które potrafią zrobić szpagat. Jest dla osób, które chcą poruszać się swobodniej, bez bólu i ograniczeń. Jeżeli po całym dniu boli Cię kark, odcinek lędźwiowy lub biodra, masz wrażenie, że Twoje ciało jest sztywne, trenujesz siłowo, biegasz, jeździsz na rowerze albo wykonujesz pracę fizyczną i coraz częściej czujesz przeciążenia — regularna praca nad mobilnością i elastycznością może być jednym z najlepszych uzupełnień Twojej aktywności. To właśnie brak odpowiedniego zakresu ruchu i przewlekłe napięcia często zwiększają ryzyko przeciążeń, naciągnięć czy innych urazów podczas codziennych aktywności i treningów. Na naszych zajęciach nie liczy się, jak bardzo jesteś rozciągnięty. Liczy się to, żeby z tygodnia na tydzień Twoje ciało poruszało się lepiej niż wcześniej. Dlatego nowa grupa została stworzona całkowicie od podstaw. Pracujemy spokojnie, bez presji i bez porównywania się z innymi. Każdy zaczyna z własnego poziomu. Nasze zajęcia są odpowiednie również dla kobiet w ciąży z prawidłowo przebiegającą ciążą. Ćwiczenia dobieramy tak, aby każda osoba mogła pracować bezpiecznie na swoim poziomie. Nowa grupa od 4 sierpnia Wtorki | 18:00 Besties Balance Stargard | ul. Wieniawskiego 16 Napisz do nas hasło STRETCHING, a wyślemy Ci pełną ofertę oraz przygotowany dla nowych osób bonus. stretching Stargard • stretching od podstaw • zajęcia stretching Stargard • rozciąganie Stargard • zdrowy kręgosłup Stargard • mobilność ciała • trening mobilności • poprawa postawy • ból pleców • ból karku • napięte mięśnie • sztywność ciała • profilaktyka urazów • regeneracja mięśni • trening uzupełniający • aktywność fizyczna Stargard • stretching dla początkujących • elastyczność ciała • Besties Balance Stargard • rozciąganie mięśni #stargard #stretchingstargard #bestiesbalance #mobilnosc #zdrowykregoslup
Lokalizacja
Wieniawskiego 16, Stargard, Igma - Grawer/Reklama, 73-110 Stargard, Polska
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.