Zajęcia dla kobiet w ciąży DĄBROWA GÓRNICZA kameralne grupy
Opis wydarzenia
🌸 Aktywne przygotowanie do porodu – zajęcia dla kobiet w ciąży 🌸 📍 Miejsce: Active Point Mickiewicza 6 Dąbrowa Górnicza 📅 Kiedy? W każdy czwartek ⏰ Godzina: 9:00 oraz 10:15 Nazywam się Aleksandra Dzida i od 10 lat specjalizuję się w treningu kobiet w ciąży oraz w przygotowaniu ciała do porodu. Prowadzę również swoje studio, gdzie pracuję indywidualnie z przyszłymi Mamami. 🌿 Co będziemy robić na zajęciach? To kompleksowe, bezpieczne i świadome przygotowanie do porodu: ✨ Otwarcie klatki piersiowej i bioder (z elementami jogi) ✨ Ćwiczenia wzmacniające całe ciało ✨ Nauka oddechu przeponowego ✨ Rozluźnianie i świadomość pracy krocza ✨ Omówienie i przećwiczenie I i II fazy porodu ✨ Medytacja i głęboka relaksacja ✨ Aktywne przygotowanie ciała i głowy do porodu Zajęcia są prowadzone w oparciu o wiedzę medyczną i wieloletnie doświadczenie pracy z kobietami w ciąży (byłam również na sali porodowej przy porodzie) 😝 Dbam o bezpieczeństwo, indywidualne podejście i atmosferę wsparcia 🤍 To przestrzeń, w której: – przygotujesz swoje ciało do porodu, – nauczysz się świadomie pracować z oddechem, – poczujesz większą pewność siebie jako przyszła Mama, – spotkasz inne kobiety w podobnym etapie życia. Jeśli jesteś w ciąży i chcesz aktywnie, świadomie oraz bezpiecznie przygotować się do porodu – te zajęcia są dla Ciebie 💛 Co wziąć ze sobą? Wygodny strój sportowy i buty zmienne (sportowe) Woda jest na miejscu bezpłatna dla każdego 👌 Zajęcia trwają 1h koszt zajęć to 50 zł. Zapisz się przez formularz <3 Masz pytania? Dzwoń - 509378116
Lokalizacja
Dąbrowa Górnicza
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.