Warsztaty Stretchingowe✨️ Misja Szpagat ✨️
Opis wydarzenia
MISJA SZPAGAT – warsztaty stretchingowe! Zapraszamy na specjalistyczne warsztaty stretchingowe, których celem jest poprawa mobilności, zwiększenie zakresów ruchu oraz bezpieczne przygotowanie ciała do wykonania szpagatu. Podczas warsztatów skupimy się na pracy nad elastycznością mięśni nóg i bioder, mobilnością stawów oraz technikach rozciągania, które wspierają efektywny i świadomy rozwój sprawności. Zajęcia zostały opracowane w taki sposób, aby każdy uczestnik – niezależnie od poziomu zaawansowania – mógł pracować we własnym zakresie i tempie. Program warsztatów obejmuje: • ćwiczenia poprawiające mobilność bioder i kończyn dolnych, • techniki stretchingowe wspierające osiągnięcie szpagatu, • naukę prawidłowej techniki oraz świadomej pracy z ciałem, • wskazówki dotyczące samodzielnej praktyki i profilaktyki przeciążeń, • indywidualne korekty i dostosowanie ćwiczeń do możliwości uczestników. Warsztaty są skierowane zarówno do osób początkujących, jak i tych, które chcą pogłębić swoją praktykę oraz skuteczniej rozwijać elastyczność ciała. To doskonała okazja, aby w bezpiecznych warunkach popracować nad mobilnością, poprawić komfort ruchu i zdobyć praktyczną wiedzę, którą można wykorzystać podczas codziennych treningów. 📅 Data: 14.06.2026🕒 Godzina: 14:00 📍 Miejsce: Dream Team Pabianice 💰 Koszt udziału: 80 zł 📩 Zapisy: zapisy@dreamteam-pabianice.pl Prowadząca: Katarzyna Leńska -Instruktorka stretchingu i pasjonatka świadomego ruchu, który pomaga uczestnikom bezpiecznie zwiększać elastyczność, mobilność i zakres ruchu. Prowadząc warsztaty „Misja Szpagat”, łączy skuteczne techniki rozciągania z indywidualnym podejściem, motywując do przełamywania własnych ograniczeń. Jej zajęcia to połączenie profesjonalizmu, dobrej energii i praktycznej wiedzy, dzięki którym droga do szpagatu staje się osiągalnym celem dla każdego. Prowadzi zajęcia i warsztaty , zgłębia różne techniki rozciągania już od 12 lat . ❗️Liczba miejsc jest ograniczona❗️
Lokalizacja
Pabianice
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.