Warsztat „Odprężenie” – znajdź swoją chwilę spokoju | Projekt Na fali życia
Opis wydarzenia
Kiedy ostatni raz zrobiłaś coś tylko dla siebie i swojego spokoju? 🌿 Samotność, stres i codzienne zabieganie mogą przytłaczać. W Stowarzyszeniu Ducatrix wierzymy, że po 60-tce życie może nabrać nowych, spokojnych barw. Zapraszamy Cię na pierwszy warsztat z cyklu „Na fali życia”, który odbędzie się w – Centrum Aktywności Społecznej w Nowej Soli. Czego możesz się spodziewać? Podczas warsztatu „Odprężenie” nauczymy się, jak dbać o codzienny dobrostan psychiczny. To nie będzie nudny wykład – to czas dla Ciebie Poznasz proste techniki oddechowe i relaksacyjne przy kojącej muzyce. Dowiesz się, jak wyciszyć trudne emocje i odnaleźć wewnętrzny balans. Spędzisz czas w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze, poznając innych mieszkańców Nowej Soli. BONUS: Każdy uczestnik otrzyma własną matę (karimatę) do ćwiczeń, która zostanie z Tobą na stałe!. Terminy spotkań (pamiętaj o zmianie daty!): Spotykamy się w dwóch terminach (każda grupa ma dwa spotkania): 12 czerwca oraz 26 czerwca [181, historia czatu]. Wybierz grupę, która najbardziej Ci odpowiada: Grupa A: 10:30 – 12:30 Grupa B: 13:00 – 15:00 Grupa C: 15:30 – 17:30 📍 Miejsce: Centrum Aktywności Społecznej w Nowej Soli (ul. Kasprowicza). 💰 Koszt: Udział w warsztatach jest całkowicie bezpłatny. Sfinansowano ze środków @narodowyinstytutwolnosci w ramach #NOWEFIO #SpoleczenstwoObywatelskieKPRM Jak się zapisać? Projekt skierowany jest do 50 mieszkańców Nowej Soli w wieku 60+. Zapisy przyjmujemy osobiście w Wydziale Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego lub telefonicznie. Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona!. Dołącz do nas i poczuj, jak na fali życia odnajdujesz spokój i nową energię! #NaFaliZycia #SeniorzyNowaSol #Odprezenie #Integracja #AktywnySenior #StowarzyszenieDucatrix #NOWEFIO
Lokalizacja
Nowa Sól
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.