Wakacyjna joga kręgosłupa - kręgosłup szyjny i ramiona/ barki
Opis wydarzenia
Długo siedzisz w pracy? Bolą Cię plecy w staniu, w chodzeniu, ciężko Ci spać? Ból szyi promieniuje często do ręki, barku, nadgarstka? Masz spięty kark? Trudno Ci rano wstać z łóżka, bo nie dość, że ciało boli na dole, to nie możesz obrócić głowy? Urlop i ruch na świeżym powietrzu pomagają tylko na chwilę, albo wcale? Oprócz diagnostyki u lekarza i wizyty u fizjoterapeuty zachęcamy do praktyki z nami. 😊 Zapraszamy na wakacyjną, warsztatową jogę kręgosłupa! Każde spotkanie poświęcimy innemu odcinkowi kręgosłupa, nie zapominając jednak, że poszczególne odcinki budują całość kręgosłupa, a on sam nie funkcjonuje w tzw. wyizolowaniu od reszty ciała i ducha. Niedzielne spotkanie rozpoczniemy o 9 30. Potrwa ono minimum 2 godziny i będzie poświęcone kręgosłupowi szyjnemu oraz ramionom i barkom Kolejne spotkania planujemy 2 sierpnia (kręgosłup piersiowy) i 30 sierpnia (kręgosłup krzyżowy oraz kość ogonowa i stawy biodrowe). Program zajęć jest tak skonstruowany, że mogą dołączyć osoby, które nigdy jogi nie praktykowały i jest dostosowany do potrzeb oraz możliwości uczestników. Obowiązują zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona. Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie. Czas: 9: 30 – 11: 30 (minimum 2 h) Inwestycja: 250 zł za każdy warsztat (płatność i zgłoszenia minimum tydzień przed warsztatem) Można wziąć udział także wyłącznie w jednym spotkaniu, a niekoniecznie we wszystkich częściach cyklu. Osoby biorące udział w zeszłym roku informujemy, że pojawią się także nowości 🙂 specjalnie dla Was! Miejsce: Ja. Szkoła Jogi i Samorozwoju, ul. Okrzei 10, Mińsk Mazowiecki Zapisy: edytamatejko@gmail.com, tel. 602-301-992 Do zobaczenia Edyta Matejko-Paszkowska Edyta Matejko-Paszkowska – absolwentka wielu jogowych szkół (m. in. Hongik Yoga Institute, Seoul Korea, podyplomowe studia w Akademii Wychowania Fizycznego na Wydziale Rehabilitacji w Warszawie na kierunku „Relaksacja i joga”) oraz specjalistycznych kursów jogowych (kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej TKKF o specjalności: hatha joga; kurs Zdrowe społeczeństwo i terapia jogą, szkolenia z zakresu zdrowego kręgosłupa, jogi yin, jogi nidry, powięziowej jogi, vinyasa jogi, restorative jogi) oraz kursów mindfulness (MBLC, CBLC Mindfulness Association Polska), kursu zdrowego oddychania metodą Butejki, masażu tkanek głębokich, szkoleń kinezjologicznych w Akademii Kinezjologii lek. Med. Dorota Kalwajt (m. in. SIPS, SIPS VIP, SIPS Odruchy pierwotne, Gems Flow, Gems Elementals, Gems Archetypy, Gems Guardian, Brain Formatting, Physiology Formatting, Hologramy Mózgu, Dotyk dla Zdrowia 1-4), warsztatów terapii metodą Berta Hellingera. Pracuje także metodą Theta Healing oraz prowadzi dźwiękoterapię kamertonami plantarnymi. By odnaleźć równowagę wewnętrzną, w swojej praktyce stara się łączyć pracę ciała, umysłu i ducha
Lokalizacja
ul. Okrzei 10
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.