UKOJENIE - doświadczenie głębokiej regeneracji
Opis wydarzenia
UKOJENIE - doświadczenie głębokiej regeneracji. 🔴 Slow joga 🟢 Joga nidra 🟡 Misy kryształowe Czy pamiętasz, kiedy ostatni raz naprawdę odpocząłeś? Nie na kanapie z telefonem w ręku. Nie podczas snu, który kończy się jeszcze większym zmęczeniem. Naprawdę – głęboko, spokojnie i z poczuciem, że Twoje ciało może wreszcie odpuścić. Ukojenie to wyjątkowe doświadczenie stworzone z myślą o osobach, które chcą zwolnić, wyciszyć układ nerwowy i na nowo poczuć kontakt ze swoim ciałem. Podczas 90-minutowego spotkania połączymy cztery elementy, które wzajemnie się uzupełniają i prowadzą do głębokiego odprężenia: ✨ Slow joga – łagodny, świadomy ruch zsynchronizowany z oddechem, który pomaga rozluźnić napięcia, zwiększyć świadomość ciała i przygotować je do odpoczynku. ✨ Praca z oddechem – proste techniki wspierające wyciszenie i naturalną regulację układu nerwowego. ✨ Joga nidra – nazywana jogicznym snem. To praktyka głębokiego relaksu, podczas której ciało odpoczywa, a umysł stopniowo uwalnia się od napięcia. ✨ Koncert mis kryształowych – subtelne dźwięki i wibracje dopełnią całe doświadczenie, pomagając wejść w stan głębokiego wyciszenia i regeneracji. To spotkanie nie wymaga żadnego doświadczenia z jogą. Jest dla każdego, kto chce na chwilę zatrzymać się i zatroszczyć o siebie. Kameralnie. Uważnie. Bezpiecznie. W Stajni Jednorożców wierzymy, że prawdziwa regeneracja potrzebuje spokoju i uważności. Dlatego spotykamy się w kameralnej grupie liczącej maksymalnie 7 osób. To świadomy wybór. Dzięki niewielkiej liczbie uczestników Patrycja może otoczyć każdego indywidualną uwagą, dostosować praktykę do możliwości uczestników i stworzyć atmosferę bezpieczeństwa, zaufania oraz prawdziwego zaopiekowania. Nie będzie pośpiechu. Nie będzie oceniania. Będzie przestrzeń, aby po prostu pobyć ze sobą. Prowadząca ❤️ Patrycja Lewińska – certyfikowana nauczycielka jogi oraz jogi dla dzieci. Od kilkunastu lat praktykuje jogę zarówno na macie, jak i poza nią. Jej sposób prowadzenia opiera się na uważności, świadomym oddechu i budowaniu dobrej relacji z własnym ciałem. Tworzy bezpieczną przestrzeń podczas kobiecych kręgów, medytacji oraz sesji mis kryształowych. 📅 14 sierpnia 2026 (piątek) 🕔 Godzina 17:00–18:30 📍 Stajnia Jednorożców ul. Batorego 33, Skierniewice 💛 Cena: 129 zł 👥 Liczba miejsc: maksymalnie 7 osób Zapisy prowadzimy poprzez wiadomość prywatną lub telefonicznie 600 501 005
Lokalizacja
Batorego 33, 96-100 Skierniewice, Poland, ulica Stefana Batorego 33, 96-100 Skierniewice, Polska
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.