Twoja miednica - Twoja siła. - Warsztat z Kasią Daniek
Opis wydarzenia
Zapraszam na warsztat „Twoja miednica – Twoja siła”, podczas którego zrozumiesz jak ustrzec się przed nietrzymaniem moczu. Na warsztacie poznasz anatomię i mechanizm pracy swojej miednicy oraz zrozumiesz, jak ten cudowny mechanizm składający się z mięśni i więzadeł podtrzymuje narządy wewnętrzne i zapewnia kontrolę nad pęcherzem. W trakcie warsztatu uczestnicy Poczują i nauczą się świadomie aktywować mięśnie dna miednicy Opanują prawidłową postawę ciała wspierająca miednicę w codziennym życiu Dowiedzą się, jak unikać najczęstszych błędów, takich jak wstrzymywanie oddechu, napinanie pośladków zamiast krocza czy brak niezbędnego rozluźnienia miednicy Poznają metody relaksacji i mobilizacji doświadczając jogę nidrę dedykowaną miednicy Nauczą się stosować odruchy funkcjonalne (tzw. skurcz wyprzedzający), aby skutecznie zabezpieczać pęcherz przed wyciekiem moczu podczas kaszlu, śmiechu czy dźwigania ciężarów na codzień Dla kogo jest warsztat: dla każdego kto szanuje swoje ciało i chce aby współpracowało z nim długi w harmonii dla osób które dużo siedzą dla osób zyjących w stałym napięciu i piędzie dla młodych mam i kobiet w okresie menopauzalnym O prowadzącym: Katarzyna Daniek – praktyk zdrowia, pasjonat biomechaniki ludzkiego ciała. Na co dzień naprawia miednice i kręgosłupy przyjmując pacjentów na zabiegi yumeiho i akupunktury japońskiej 29.08 na 19:00 Czas trwania: 2 godziny Inwestycja: 200 zł Zapisy: SMSem 535 636 111
Lokalizacja
Jastrzębie-Zdrój
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.