Somayog - spokojna joga dla ciała i głowy
Opis wydarzenia
🌿 Potrzebujesz zwolnić? Marzysz o spokojnej głowie, rozluźnionym ciele i chwili tylko dla siebie? Jeśli choć przez chwilę pomyślałaś: „Tak…” – podaruj sobie 1,5 godziny, podczas których nie musisz się spieszyć, nie musisz się starać, ani za nic odpowiadać. Somayog to łagodna praktyka łącząca jogę, świadomy oddech, uważność i współczesne metody pracy z ciałem. Powolne, delikatne ruchy pomagają rozluźnić napięcia, wyciszyć układ nerwowy i uspokoić natłok myśli. To praktyka dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia. Nie liczy się sprawność, lecz uważność i wsłuchanie się w potrzeby własnego ciała. ✨ Dla osób zestresowanych, przemęczonych, przebodźcowanych, z napięciami w karku, plecach czy barkach oraz dla wszystkich, którzy chcą na chwilę zatrzymać się i odzyskać wewnętrzny spokój. 🧘 Środy | 19:00–20:30 📍 Ostrów Wielkopolski | Zakątek Zdrowia ul. Zakątek 3👥 Kameralna grupa (maks. 6 osób) 📩 Obowiązują zapisy, więc napisz do mnie, by zarezerwować swoje mieksce 📨
Lokalizacja
Zakątek Zdrowia, Ostrów Wielkopolski, ulica Zakątek 21, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Polska
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.