✨ POWRÓT DO SIEBIE | Zajęcia relaksacyjne dla kobiet | Głogów
Opis wydarzenia
Zapraszam Cię na kolejne zajęcie podczas, których będziesz miała możliwości po prostu ✨odpocząć✨. 👉 𝙎𝙕𝘾𝙕𝙀𝙂𝙊́Ł𝙔 𝙉𝘼𝙅𝘽𝙇𝙄𝙕̇𝙎𝙕𝙔𝘾𝙃 𝙕𝘼𝙅𝙀̨𝘾́ 𝙎𝙏𝘼𝘾𝙅𝙊𝙉𝘼𝙍𝙉𝙔𝘾𝙃: 📅 Kiedy: piątek, 15 maja 2026 🕰️ O której: 20:00 ⏳ Czas trwania: około 1 h 💸 Cena: 100 zł/osobę, płatne na miejscu gotówką 📍 Gdzie: Szkoła Jogi Surya Namaskar, ul. Słowiańska 17, Głogów 📝 Zapisy 👉 https://tally.so/r/mDMYoE 👈 🎁 W prezencie: nagranie relaksacyjne do praktyki relaksu w domu. 🛌 𝙊𝙙𝙥𝙤𝙘𝙯𝙮𝙣𝙚𝙠 to jest podstawowy cel tych cyklicznych comiesięcznych zajęć, które prowadzę już od ponad roku. A w odpoczynku i pełnym relaksie możesz znaleźć drogę do wnętrza siebie... Możesz skonfrontować i sprawdzić czy to co na codzień robisz, podejmowane działania są zgodne z tym czego naprawdę potrzebujesz. Możesz sprawdzić czy nie gubisz siebie, za bardzo w ferworze codziennych zadań do zrobienia i różnych obowiązków. Czy nie poświęcasz się dla innych. Czy nie utknęłaś w przeszłości i za bardzo nie wymigasz w przyszłość. 🧐 𝙊𝙙𝙥𝙤𝙘𝙯𝙮𝙣𝙚𝙠 𝙖 𝙙𝙮𝙨𝙘𝙮𝙥𝙡𝙞𝙣𝙖 Podczas relaksu możesz też odnaleźć drogę do dyscypliny, która jest oparta na miłości do siebie, a nie na presji i wymuszeniu czegoś na sobie. Ja akurat jestem właśnie na drodze odkrywania nowego podejścia do dyscypliny i to jest dla mnie ważny temat. Przez lata myślałam, że dyscyplina to bycie perfekcyjną. Że jeśli odpuściłam jeden dzień, jedną chwilę tylko dla siebie — to już przepadło, trzeba zaczynać od nowa. Ale odkryłam coś zupełnie innego. Dyscyplina to nie perfekcja. Dyscyplina to powrót. To decyzja, żeby wrócić do siebie. Bez oceniania. Bez tłumaczenia. Bez poczucia winy. Po prostu — wracasz. I właśnie o tym będzie majowe spotkanie, ale Joga Nidra ma tę cudowną właściwość, że niczego nie narzuca i każdy podczas sesji relaksacyjnej otrzymuje to czego najbardziej potrzebuje w danym momencie 🥰. 💫 𝙉𝙖 𝙘𝙯𝙮𝙢 𝙥𝙤𝙡𝙚𝙜𝙖 𝙩𝙤 𝙨𝙥𝙤𝙩𝙠𝙖𝙣𝙞𝙚? Leżysz. Słuchasz. Odpoczywasz. To nie są ćwiczenia fizyczne. Nie ma tu mat do ćwiczeń, skłonów ani żadnych pozycji do opanowania. Nie musisz być gibka, wysportowana ani "dobra w medytację". Jedyne, czego potrzebujesz, to wygodne ubranie i gotowość na to, żeby się zatrzymać Poprowadzę Cię przez głęboką relaksację inspirowaną Jogą Nidrą— starożytną techniką pracy z ciałem i podświadomością, która działa na pograniczu snu i czuwania. Kawałek po kawałku przeprowadzę Cię przez ciało — przez każde ramię, każde kolano, każdy oddech — aż poczujesz, jak napięcie po prostu... opada. W tym stanie ciało głęboko odpoczywa, a umysł pozostaje spokojny i przytomny. Nie walczysz z myślami. Nie musisz "dobrze medytować". Po prostu jesteś prowadzona moim głosem — i to wystarczy. Regularny odpoczynek nie jest nagrodą za zasługi. To narzędzie. To świadomy wybór. To właśnie forma dyscypliny — tej łagodnej, wspierającej — która pozwala Ci wracać do siebie. 🔁 𝙏𝙤 𝙨𝙥𝙤𝙩𝙠𝙖𝙣𝙞𝙚 #5 𝙯 𝙥𝙤́ł𝙧𝙤𝙘𝙯𝙣𝙚𝙜𝙤 𝙘𝙮𝙠𝙡𝙪: SPOTKANIE #1 — STYCZEŃ: „Odpuszczanie — robienie miejsca" SPOTKANIE #2 — LUTY: „Kotwica — dyscyplina jako wolność" SPOTKANIE #3 — MARZEC: „Zakorzenienie — głębokie korzenie praktyki" SPOTKANIE #4 — KWIECIEŃ (10.04): „Most — spotkanie z przyszłą sobą" ▶️ SPOTKANIE #5 — MAJ (08.05): „Powrót — dyscyplina to nie perfekcja" SPOTKANIE #6 — CZERWIEC (12.06): „Nowa ścieżka — przeprogramowanie wzorców” ⚠️ Możesz dołączyć na to jedno spotkanie osobno — każde jest niezależne! Ale jeśli uczestniczysz regularnie, efekty są głębsze i trwalsze. Bo most buduje się krok po kroku. Nie jednorazowo. 🌸 𝘿𝙡𝙖 𝙠𝙤𝙜𝙤 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙤 𝙨𝙥𝙤𝙩𝙠𝙖𝙣𝙞𝙚? Dla Ciebie, jeśli: ✅ czujesz się przebodźcowana i nieustannie zmęczona, ✅ masz poczucie, że gdzieś po drodze zgubiłaś siebie, ✅ wiesz, że powinnaś odpocząć, ale nie potrafisz sobie na to pozwolić, ✅ łatwo wpadasz w irytację i czujesz, że Twój układ nerwowy jest ciągle "na czujce”, ✅ chcesz zadbać o siebie, ale nie wiesz od czego zacząć, ✅ słyszałaś o Jodze Nidrze i chcesz sprawdzić, czym jest, ✅ po prostu potrzebujesz jednego wieczoru — tylko dla siebie. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia z jogą ani medytacją. Naprawdę — wystarczy, że przyjdziesz. 💫 𝙍𝙚𝙜𝙪𝙡𝙖𝙧𝙣𝙖 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙩𝙮𝙠𝙖 𝙅𝙤𝙜𝙞 𝙉𝙞𝙙𝙧𝙮: 🪶 Głęboko regeneruje układ nerwowy — jedna godzina sesji może dawać efekt kilku godzin snu. 🪶 Obniża poziom kortyzolu i uspokaja chroniczne napięcie. 🪶 Umożliwia kontakt z podświadomością i stopniową integrację nieświadomych wzorców. 🪶 Sadzi nowe przekonania głębiej niż jakakolwiek świadoma afirmacja. 🪶 Z czasem zmienia sposób, w jaki reagujesz na stres, zmęczenie i trudne emocje. 💥To nie jest kolejna technika relaksacyjna. To praca u źródła. 👩🏫 𝙆𝙞𝙢 𝙟𝙚𝙨𝙩𝙚𝙢? Nazywam się Agnieszka i od kilku lat pomagam kobietom odnaleźć drogę do głębokiego odpoczynku. Przez wiele lat zajmowałam się uwalnianiem napięć z ciała poprzez masaż — aż odkryłam, że jedno spotkanie raz na jakiś czas to za mało, żeby nauczyć się naprawdę regulować swój układ nerwowy. Zaczęłam szukać czegoś prostszego, dostępniejszego, co można by robić codziennie. I tak — przez przypadek — trafiłam na Jogę Nidrę 🥰 Sama praktykowałam codziennie przez ponad rok. Nie dlatego, że jestem wzorem samodyscypliny. Dlatego, że byłam tak wyczerpana, że po prostu musiałam. I zobaczyłam, poczułam, doświadczyłam na sobie co robi z ciałem i umysłem regularna, głęboka regeneracja. Dlatego dzielę się tą metodą z innymi. Bo wiem, że działa. Sprawdziłam na sobie. Więcej o mnie i o Jodze Nidrze znajdziesz tu 👉 https://punkt-skupienia.pl/ 🎒 𝘾𝙤 𝙯𝙖𝙗𝙧𝙖𝙘́ 𝙯𝙚 𝙨𝙤𝙗𝙖̨? 🧦 Grube skarpetki (ciało ochładza się podczas głębokiego relaksu). 🛏 Koc lub poduszkę jeśli masz — dla większego komfortu. 👚 Wygodne ubranie, w którym możesz swobodnie leżeć. Maty i pozostałe akcesoria są na miejscu. ⏰ 𝙃𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢 𝙬𝙞𝙚𝙘𝙯𝙤𝙧𝙪: 19:45 — otwieramy drzwi, możesz przyjść i przygotować swoje miejsce 20:00 — krótkie wprowadzenie do tematu (5–10 min) 20:10 — sesja głębokiej rela
Lokalizacja
ul. Słowiańska 17
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.