Odkryj jogę – kurs dla początkujących
Opis wydarzenia
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/-eś się nad rozpoczęciem praktyki jogi, ale myślałaś/-eś, że to zbyt skomplikowane, wymaga elastyczności lub specjalnych umiejętności? Jeśli tak, to ten kurs jest stworzony właśnie dla Ciebie! W przyjaznej atmosferze i pięknej przestrzeni jogi krok po kroku nauczysz się podstawowych asan, technik oddechowych oraz metod relaksacyjnych i medytacyjnych. Zwiększysz świadomość swojego ciała, nauczysz się uspokajać umysł i odkryjesz, jak czerpać przyjemność z ruchu. To doskonała okazja, aby: 🌿 Sprawdzić, czy joga jest dla Ciebie 🌿 Nauczyć się ćwiczyć bezpiecznie i świadomie 🌿 Zdobyć pewność na macie i rozwinąć swoją praktykę 🌿 Uporządkować wiedzę i wyrobić dobre nawyki Dlaczego warto? Kurs pozwoli Ci stopniowo i w komfortowym tempie wejść w świat jogi. Praktykujemy w stałej grupie, dzięki czemu możesz liczyć na wsparcie i motywację. Utrwalisz prawidłowe wzorce ruchowe, przygotujesz się do zajęć grupowych lub samodzielnej praktyki w domu. Podczas kursu nauczysz się m.in.: 🌿 Zasad bezpiecznej praktyki jogi 🌿 Podstawowych pozycji, skrętów i skłonów 🌿 Technik oddechowych (oddech przeponowy, ujjayi i inne) 🌿 Pracy z mięśniami głębokimi 🌿Sekwencji Powitania Słońca 🌿 Znaczenia rozgrzewki, relaksacji i ćwiczeń oddechowych 🌿 Wykorzystania pomocy do jogi Nie czekaj – dołącz do nas i odkryj, jak joga może pozytywnie wpłynąć na Twoje ciało i umysł! 🕑 Kiedy? Zaczynamy w piątek 2026. godz. 17:00-18:15, łącznie 8 spotkań (z wyjątkiem 18.09). 📌 Gdzie? Przestrzeń Jogi, ul. Reymonta 12, brama od strony ul. Św. Jana. 💰 Cena: 420 zł płatne z góry przed pierwszymi zajęciami za cały kurs (osiem 75-minutowych zajęć). Zapisy: Telefonicznie: 793 290 927 Mailowo: szubert.dominika@gmail.com Płatność: Przelewem na konto ING Bank Śląski numer: 65 1050 1924 1000 0092 1109 9750 W tytule proszę wpisać: „Zaliczka za kurs jogi dla początkujących” +imię i nazwisko osoby, która będzie uczestniczyła. Możliwa jest płatność w dwóch ratach po wcześniejszym ustaleniu. Uwaga! Zanim wpłacisz pieniądze – zgłoś się mailowo lub telefonicznie aby potwierdzić wolne miejsce. Uczestnicząc w zajęciach, zobowiązujesz się na przestrzeganie zasad zawartych w obowiązującym Regulaminie zajęć. Jeśli masz pytania lub chcesz się dowiedzieć więcej napisz lub zadzwoń: tel. 793 290 927; e-mail: szubert.dominika@gmail.com lub sprawdź szczegóły: https://przestrzenjogi.pl/kurs-odkryj-joge/
Lokalizacja
ul. Reymonta 12
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.