MUMMoc! W Sosnowcu: Zajęcia dla kobiet w ciąży 20.07
Opis wydarzenia
🌸 Aktywne przygotowanie do porodu - zajęcia dla kobiet w ciąży 🌸 Nazywam się Aleksandra Dzida i od 10 lat specjalizuję się w treningu kobiet w ciąży oraz w przygotowaniu ciała do porodu. Prowadzę również swoje studio, gdzie pracuję indywidualnie z przyszłymi Mamami. 🌿 Co będziemy robić na zajęciach? To kompleksowe, bezpieczne i świadome przygotowanie do porodu: ✨ Otwarcie klatki piersiowej i bioder ✨ Ćwiczenia wzmacniające całe ciało ✨ Nauka oddechu przeponowego ✨ Rozluźnianie i świadomość pracy krocza ✨ Omówienie i przećwiczenie I i II fazy porodu ✨ Medytacja i głęboka relaksacja ✨ Aktywne przygotowanie ciała i głowy do porodu Zajęcia są prowadzone w oparciu o wiedzę medyczną i wieloletnie doświadczenie pracy z kobietami w ciąży (byłam również na sali porodowej przy porodzie) 😝 Dbam o bezpieczeństwo, indywidualne podejście i atmosferę wsparcia 🤍 To przestrzeń, w której: - przygotujesz swoje ciało do porodu, - nauczysz się świadomie pracować z oddechem, - poczujesz większą pewność siebie jako przyszła Mama, - spotkasz inne kobiety w podobnym etapie życia. Jeśli jesteś w ciąży i chcesz aktywnie, świadomie oraz bezpiecznie przygotować się do porodu - te zajęcia są dla Ciebie 💛 Na zajęcia zabierz ze sobą swoją matę do ćwiczeń. ☀️ Spotkania dla kobiet w ciąży i po porodzie dzięki budżetowi obywatelskiemu w Sosnowcu ☀️ Ola - trener medyczny kobiet w ciąży i po porodzie oraz Martyna - dietetyk kliniczny - zapraszają na cykl bezpłatnych, zajęć i spotkań ze specjalistami. W każdych warsztatach poruszamy ważne tematy dotyczące ciąży, połogu, karmienia, odżywiania i aktywności fizycznej. Chcemy wspierać Waszą drogę do świadomego macierzyństwa - w atmosferze zrozumienia, spokoju, aktywności fizycznej i dobrej kawy ☕ Na każde wydarzenie obowiązują zapisy. Jeżeli na dane zajęcia nie ma możliwości zapisu, to znaczy, że ilość miejsc się wyczerpała. Do zobaczenia! 😘 #activemum #mummocsosnowiec
Lokalizacja
Ogród Botaniczno-Zoologiczny CEE Egzotarium Sosnowiec, Park Kresowy z Egzotarium, ulica marsz. Józefa Piłsudskiego, 41-209 Sosnowiec, Polska
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.