KURS self QI-GONG 5.09.2026 Jastrzębie-Zdrój
Opis wydarzenia
ZOSTAŃ TRENEREM QI-GONG ♥ System ruchu i ćwiczenia Qi-gong powstały ok 5000 lat temu w Chinach. Pierwowzorem była obserwacja natury, w wyniku czego dopracowano subtelny ruch a w konsekwencji także energię dla zdrowia fizycznego i dobrostanu psychicznego. Dzięki dostępności (qi-gong można stosować bez względu na wiek czy ograniczenia zdrowotne) i łatwości kolejnych figur/gestów ten rodzaj ruchu jest jednym z najczęściej stosowanych form fitness na całym świecie. Chociaż każdy mistrz praktyki qi-gong wprowadza własne udoskonalenia (rytuały, pozycje, dźwięki, mantry), jednak wszystkie metody łączy ich prozdrowotny a nawet terapeutyczny charakter. Świadczą o tym badania, które mówią o m.in. wpływie tonizującym: - na układ nerwowy - na układ trawienny - na układ kostno-mięśniowo-stawowy - na układ oddechowy - wsparcie przy cukrzycy i nadciśnieniu - polepszenie koncentracji - polepszenie ogólnej sprawności psychofizycznej - przy rekonwalescencji po chorobach (także onkologicznych) - pokonywaniu traum, agorafobii itp. Wszystkie te zalety wynikają z holistycznego charakteru qigong (qi-gong, chi quong), czyli połączenia ruchu z medytacją (uważnością) i oddechem. Przykładowe zobrazowanie qi-gong w tradycji żurawia: https://www.youtube.com/watch?v=8_qwK8GykFA Dla kogo jest kurs? Po pierwsze ma służyć osobistej sprawności psychofizycznej a po drugie jest pełnym, rzetelnym przygotowaniem do prowadzenia zajęć grupowych. Po zakończeniu kursu jego uczestnicy otrzymują Dyplom ukończenia kursu i uzyskują tytuł Trenera Self Qi-gong Instytutu Selfingu. W ciągu kilku godzin zajęć w przebiegu grupowego uczenia się: - dowiecie się o genezie i zagadnieniach teoretycznych - nauczycie się 18 pozycji Qi-gong - poznacie cielesne aspekty każdej pozycji - omówimy energetyczne aspekty ćwiczeń - omówimy mentalne (duchowe) aspekty każdej pozycji - otrzymacie wskazówki i materiały pomocne przy tworzeniu własnych grup ćwiczeniowych - będziecie mieć możliwość osobistego wsparcia po zakończeniu kursu - każdy uczestnik otrzyma Dyplom Ukończenia Kursu Trenerskiego Qi-gong Ilość miejsc jest ograniczona do liczby gwarantującej efektywną, indywidualną pracę każdego z uczestników kursu. Kiedy: 5.09.2026r. g. 11:00 - ok. 16:00 Gdzie: Dobre Miejsce ul. Północna 32 44-335 Jastrzębie-Zdrój Inwestycja: 500 zł (200 + 300) Więcej informacji oraz zapisy: tel. 570 560 242 Tomek Król psycholog, coach, trener ruchu
Lokalizacja
ul. Północna 32 44
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.