Kurs podstawowy jogi - 5.09 - 24.10. 2026
Opis wydarzenia
Kurs podstawowy jogi – od 5 września do 24 października (8 spotkań) Spotkania odbywają się wssoboty o 18 30, trwają 1, 5 h. Dla kogo? Dla wszystkich początkujących, którzy zawsze chcieli rozpocząć swoja przygodę z jogą, ale do tej pory nie mieli okazji. Dla wszystkich już praktykujących, którzy chcieliby uporządkować sobie trochę wiedzę i zwolnić w praktyce. O czym? Przejdziemy na kursie przez podstawowe pozycje hatha jogi w podstawowych płaszczyznach ruchu, opowiemy sobie o tym, czym są taśmy anatomiczne i jak się układają w naszym ciele oraz spróbujemy je połączyć z anatomią subtelną i przebiegiem meridianów. Opowiemy sobie o tym, jak z pomocą jogi radzić sobie lepiej w codziennym życiu – zadbamy o wyciszenie układu nerwowego, relaksację, dotkniemy chorób cywilizacyjnych, problemów z bolącym kręgosłupem, napięciem mięśniowym spowodowanym stresem i niehigienicznym trybem życia. Nauczymy się kilku podstawowych technik pranayamy – czyli technik oddechowych, które również wspierają nas w drodze o lepszy komfort życia. Zakres przekazanej wiedzy definiują potrzeby grupy i potrzeby indywidualne zgromadzonych osób, więc każdy kurs – mimo oczywistych podobieństw - wygląda nieco inaczej. UWAGA!!! - Kurs jest pomyślany jako całość, prosimy o uczestnictwo w pełnym cyklu zajęć. - Liczba miejsc jest ograniczona — decyduje kolejność zgłoszeń. - Mała, kameralna grupa (maksymalnie 12 -14 osób) - W przypadku zgłoszonej wcześniej nieobecności jedne/ dwa zajęcia można odrobić na grupie regularnej po skończeniu kursu lub w trakcie, o ile jest miejsce i możliwość. Grupa jest zamknięta, nie można dołączyć w trakcie. Inwestycja : Płatność za całość – 8 spotkań – 800 zł (przy zapisie do 1 sierpnia, później 880 zł) Materiały dotyczące zajęć będą wysyłane na bieżący drogą mailową. Zapisy: edytamatejko@gmail.com, tel. 602-301-992
Lokalizacja
Mińsk Mazowiecki
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.