Kurs jogi od podstaw
Opis wydarzenia
Zapraszam Cię na kurs jogi od podstaw. Podczas cyklu 6 spotkań nauczysz się jak prawidłowo wykonywać podstawowe pozycje jogi. Nauczysz się nie tylko ustawiania w pozycji ale również jak w niej pracować. Poznasz nazwy asan w języku polskim oraz w sanskrycie, dzięki czemu łatwiej będzie Ci poruszać się na zajęciach po zakończeniu kursu. Poznasz podstawowe techniki pranajamy, czyli sztuki kontroli oddechu. Nauczysz się prostych technik medytacji i relaksu. Ale przede wszystkim chciałabym Ci pokazać czym jest joga... a tego nie da się opisać w kilku zdaniach... to trzeba poczuć. Kurs składa się z 6 zajęć (1 x w tygodniu), ułożonych w ściśle określony sposób, z zachowaniem metodyki nauczania jogi według metody B.K.S. Iyengar'a. Metoda B.K.S. Iyengar'a charakteryzuje się dużą precyzją w ustawianiu ciała, dzięki czemu asany mogą działać terapeutycznie. Na miejscu czekają na Was pomoce tj. paski, kostki, koce, wałki, liny i krzesła, dzięki którym możliwe jest wejście w pozycję nawet przy dużych ograniczeniach w ciele. Zapraszam osoby, które nigdy wcześniej nie miały styczności z jogą. Takie, które pragną "odświeżyć" podstawy oraz osoby praktykujące w innej metodzie. Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki o godzinie 17:15. Start 6 lipca. W razie nieobecności będzie możliwość odrobienia zajęć na innych grupach, po wcześniejszym uzgodnieniu. Koszt: 270 zł (6 zajęć) Ilość miejsc ograniczona, rezerwacja miejsca po wpłacie zaliczki. Zapisy przez FB lub pod numerem tel. 531-521-664
Lokalizacja
Tomaszów Mazowiecki
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.