Joga na Plantach. Bezpłatne wakacyjne zajęcia dla mieszkańców Bochni.
Opis wydarzenia
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia jogi na Plantach Salinarnych prowadzonych przez Marię Daniec. W okresie wakacyjnym (od 12.07. do 30.08.) spotykamy się w każdą niedzielę w godz. 9.30-11.00. w pobliżu boiska Szkoły Podstawowej nr 2. Zabierz swoją matę lub ręcznik /koc, pasek. Joga to starożytna praktyka łącząca ruch ciała, oddech i uważność, która pomaga odzyskać spokój w zabieganym codziennym życiu. Nie musisz być giętki ani sprawny fizycznie – wystarczy chęć spróbowania czegoś nowego i troska o siebie. Regularna praktyka poprawia elastyczność ciała, wzmacnia mięśnie i korzystnie wpływa na postawę, jednocześnie redukując napięcia i bóle pleców. Joga uczy też, jak radzić sobie ze stresem – dzięki technikom oddechowym i medytacji łatwiej zachować spokój nawet w trudnych chwilach. To także świetna okazja, by spotkać innych mieszkańców Bochni, nawiązać nowe znajomości i wspólnie zadbać o zdrowie w przyjaznej atmosferze. Zapraszam serdecznie – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, każdy znajdzie tu coś dla siebie!
Lokalizacja
Bochnia
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.