Joga & Ajurweda Opole
Opis wydarzenia
JOGA & AJURWEDA Praktykuj. Smakuj. Doświadczaj. 🌿 Cykl 12 spotkań z Jogą i Ajurwedą z Izą Terlikowską i Klaudią Gołaszewską w Studio Joga dla Ciebie Zapraszamy Cię na wyjątkowy cykl spotkań, podczas których Joga spotyka się z Ajurwedą w praktycznym, codziennym wydaniu. Bez przeładowania teorią. Bez skomplikowanych zasad. Za to z uważną praktyką, smakami, zapachami, sezonowymi produktami i prostymi sposobami, które możesz zabrać ze sobą do domu. Bo troska o siebie nie kończy się na macie. To także to, co jemy, jak odpoczywamy, jak zaczynamy dzień i jak odpowiadamy na potrzeby swojego ciała. 🌿 Spotkania są otwarte dla wszystkich – niezależnie od wieku i doświadczenia w jodze. Nie musisz wcześniej praktykować jogi ani znać Ajurwedy. Wystarczy ciekawość i gotowość, żeby na chwilę zwolnić i pobyć ze sobą. 🌾 SPOTKANIE PAŹDZIERNIK 🔥 ogień trawienia i wewnętrzne ciepło 📅 10 października 2026 🕙 10:00–12:30 Październik to moment, kiedy jesień na dobre rozgaszcza się wokół nas. To czas, kiedy naturalnie potrzebujemy więcej ciepła, otulenia i ugruntowania. Podczas tego spotkania skupimy się na podsyceniu wewnętrznego ognia, zadbaniu o odporność oraz przygotowaniu ciała i umysłu na chłodniejsze miesiące. Podczas październikowego spotkania: 🧘♀️ 75 minut świadomej praktyki Jogi – z uważnością na potrzeby ciała i zmianę pory roku, 🌿 poznasz ajurwedyjskie sposoby na łagodne wejście w jesienny rytm, 🌶️ odkryjesz przyprawy i sezonowe produkty, które możesz wykorzystać w swojej kuchni, 🍵 posmakujesz naparów i prostych elementów kuchni ajurwedyjskiej, ✨ poznasz codzienne rytuały i nawyki, które możesz łatwo wprowadzić do swojego życia. To spotkanie nie ma być kolejną rzeczą do „odhaczenia”. Chcemy, żebyś wyszła z niego z doświadczeniem, które poczujesz w ciele, i jedną lub dwiema konkretnymi rzeczami, które naprawdę zechcesz zabrać ze sobą do codzienności. 🌿 12 MIESIĘCY – 12 TEMATÓW Każde spotkanie będzie odpowiadało na inne potrzeby organizmu i będzie osadzone w rytmie zmieniających się pór roku. PAŹDZIERNIK 🔥 Ogień trawienia i wewnętrzne ciepło 📅 10 października 2026 | 🕙 10:00–12:30 LISTOPAD 🌬️ Oddech i odporność 📅 7 listopada 2026 | 🕙 10:00–12:30 GRUDZIEŃ 🌙 Lekkość i równowaga jelit 📅 Data zostanie podana w późniejszym terminie | 🕙 10:00–12:30 STYCZEŃ ❄️ Regeneracja i stabilność 📅 Data zostanie podana w późniejszym terminie | 🕙 10:00–12:30 LUTY 🌸 Witalność i regulacja układu hormonalnego 📅 Data zostanie podana w późniejszym terminie | 🕙 10:00–12:30 MARZEC 🌱 Lekkość, przepływ i wiosenny detoks 📅 Data zostanie podana w późniejszym terminie| 🕙 10:00–12:30 KWIECIEŃ 🌿 Witalność i wiosenna regeneracja wątroby 📅 Data zostanie podana w późniejszym terminie | 🕙 10:00–12:30 MAJ ❤️ Serce, oddech i życiowa Dharma 📅 Data zostanie podana w późniejszym terminie | 🕙 10:00–12:30 CZERWIEC 🥗 Odżywienie i świadome czerpanie energii z pożywienia 📅 Data zostanie podana w późniejszym terminie | 🕙 10:00–12:30 LIPIEC ☀️ Krążenie i lekkość w ruchu 📅 Data zostanie podana w późniejszym terminie | 🕙 10:00–12:30 SIERPIEŃ 💧 Równowaga i chłodzenie organizmu 📅 Data zostanie podana w późniejszym terminie| 🕙 10:00–12:30 WRZESIEŃ 🌾 Powrót do równowagi i wsparcie trawienia 📅 Data zostanie podana w późniejszym terminie| 🕙 10:00–12:30 ✨ CO ZYSKASZ DZIĘKI CAŁEMU CYKLOWI? Przez dwanaście miesięcy, krok po kroku, stworzysz swój własny narzędziownik troski o siebie – zestaw praktyk, rytuałów i codziennych wyborów, do których możesz wracać przez cały rok. Nauczysz się lepiej rozpoznawać potrzeby swojego organizmu, świadomie dobierać praktykę Jogi do pory roku i samopoczucia oraz wykorzystywać przyprawy, sezonowe produkty i proste ajurwedyjskie rytuały w codziennym życiu. Nie po to, żeby robić więcej. Po to, żeby bardziej świadomie wybierać to, co Ci służy. 🌿 🧘♀️ JAK WYGLĄDA SPOTKANIE? Każde spotkanie trwa 2,5 godziny i łączy praktykę Jogi z doświadczeniem Ajurwedy – poprzez ruch, oddech, smaki, zapachy i proste codzienne rytuały. To czas na: 🧘♀️ 75 minut uważnej praktyki Jogi – dopasowanej do pory roku i aktualnych potrzeb ciała, 🌿 praktyczne spotkanie z Ajurwedą – bez przeładowania teorią, za to z wiedzą, którą możesz wykorzystać na co dzień, 🌶️ sezonowe produkty, przyprawy i ajurwedyjskie smaki, 🍵 degustację naparów i prostych elementów kuchni ajurwedyjskiej, ✨ rozmowę i wymianę doświadczeń oraz konkretne inspiracje, które możesz zabrać ze sobą do domu. Zależy nam, żeby każde spotkanie było czymś więcej niż kolejnym punktem w kalendarzu. Chcemy, żebyś wyszła z niego z doświadczeniem, które poczujesz w ciele, i jedną lub dwiema konkretnymi rzeczami, które naprawdę zechcesz wprowadzić do swojej codzienności. 💚 JAK MOŻESZ DO NAS DOŁĄCZYĆ? Możesz wybrać udział w całym 12-miesięcznym cyklu albo dołączać do nas na wybrane spotkania. Najbardziej polecamy cały cykl – dzięki temu możesz obserwować zmieniające się potrzeby organizmu wraz z rytmem pór roku i krok po kroku budować własny narzędziownik troski o siebie. CENA 🌿 Cały cykl – 12 spotkań: 140 zł / spotkanie 1680 zł za cały cykl 🌱 Udział w więcej niż jednym spotkaniu: 160 zł / spotkanie ✨ Pojedyncze spotkanie: 180 zł Płatność odbywa się w momencie rezerwacji. Miejsce na spotkaniu zostaje zarezerwowane po dokonaniu płatności. W przypadku zapisów na cały cykl pierwszeństwo mają osoby, które decydują się na udział we wszystkich 12 spotkaniach. Liczba miejsc jest ograniczona, aby zachować kameralny i warsztatowy charakter spotkań. 📍 GDZIE? Studio Joga dla Ciebie Opole – Centrum ul. Wolności 6, lok. 10 📩 ZAPISY SMS: 601 802 600 lub wiadomość prywatna. Masz pytania? Pisz śmiało – z chęcią odpowiemy. 🌿 Iza Terlikowska & Klaudia Gołaszewska 🌿 Praktykuj. Smakuj. Doświadczaj.
Lokalizacja
Opole, Poland, Opole
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.