CZILOWANKO - wieczór relaksacji | koncert mis i gongów
Opis wydarzenia
W codziennym biegu łatwo zapomnieć o tym, jak bardzo nasza psychika potrzebuje odpoczynku. Czilowanko powstało właśnie po to, by stworzyć przestrzeń do zatrzymania się, złapania oddechu i odzyskania wewnętrznej równowagi. Spotkanie opiera się na relaksacji metodą Schultza, która poprzez świadome kierowanie uwagi do ciała pomaga wyciszyć układ nerwowy, zmniejszyć napięcie i przywrócić poczucie spokoju. Towarzyszące jej dźwięki mis i gongów tworzą kojącą atmosferę, sprzyjającą głębokiemu odprężeniu i regeneracji. Regularne doświadczenia relaksacyjne pomagają redukować stres, przeciążenie i gonitwę myśli. Wspierają koncentrację, ułatwiają kontakt z własnymi emocjami oraz pozwalają odzyskać poczucie obecności w chwili, która właśnie trwa. Podczas Czilowanka nie musisz niczego osiągać ani kontrolować. Możesz po prostu odpuścić, dać sobie prawo do zatrzymania i zanurzyć się w dźwiękach, które otulają, uspokajają i pomagają wrócić do siebie. Jeśli czujesz zmęczenie, przebodźcowanie albo po prostu potrzebujesz chwili łagodności dla swojej głowy i serca, ten wieczór jest dla Ciebie. Pozwól sobie na uważny odpoczynek, który odżywia nie tylko ciało, ale i psychikę. Jeśli to możliwe, weź ze sobą matę, kocyk i poduszkę. Prowadzenie: Monika Chmiel - socjolożka, couch, instruktorka gimnastyki słowiańskiej, certyfikowana ThetaHealing® Practitioner. Obowiązują zapisy: https://krakownh.pl/wydarzenia/czilowanko-wieczor-relaksacji-9 Koszt: 40 zł Dotarcie na miejsce wydarzenia: najbliższe przystanki komunikacji miejskiej: tramwajowy oraz autobusowy Os. Na Skarpie przy budynku znajduje się ogólnodostępny parking, w tym dwa miejsca dla pojazdów osób z niepełnosprawnościami; na trasie z parkingu do Klubu znajdują się krawężniki jeśli potrzebujesz pomocy w dotarciu na miejsce z przystanku lub parkingu, zadzwoń: telefon, sms: 518 297 202 lub napisz: koordynator@krakownh.pl Miejsce wydarzenia – Klub Wersalik, os. Ogrodowe 15: wejście do budynku dostępne jest bezpośrednio z poziomu chodnika drzwi są odpowiedniej szerokości do przejazdu wózkiem, nie otwierają się automatycznie; przy wejściu nie ma stopni ani progu korytarz i wszystkie drzwi wewnątrz są szerokie i dostępne dla osób poruszających się na wózkach oraz osób o ograniczonej mobilności po prawej stronie od wejścia znajdują się toalety, w tym toaleta dostępna dla osób z niepełnosprawnościami w Klubie dostępna jest pętla indukcyjna E-Loop dla osób słabosłyszących do Klubu można wejść z psem asystującym w obiekcie nie ma oznaczeń ani innych udogodnień ułatwiających orientację osobom niewidomym i słabowidzącym Nie zaleca się udziału osobom: z wszczepionym rozrusznikiem serca lub innymi elektronicznymi urządzeniami medycznymi, cierpiącym na epilepsję lub mającym skłonność do napadów padaczkowych wywoływanych bodźcami sensorycznymi, będącym w ostrym kryzysie
Lokalizacja
Os. Ogrodowe 15, 31-915 Kraków, Poland, osiedle Ogrodowe 15, 31-915 Kraków, Polska
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.