26.07.2026 WIM HOF Fundamentals Workshop - ŁÓDŹ
Opis wydarzenia
Warsztat WIM HOF METHOD FUNDAMENTALS WORKSHOP Prowadzony przez WIM HOF METHOD Certified Instructor – Adama Kowalewskiego, który jest również psychologiem, praktykiem pracy z ciałem i oddechem w terapii. ▶️ Podczas spotkania dowiesz się teorii o III filarach: 🎯 Oddech 🌬 🎯 Zimno 🧊 🎯 Nastawienie / Umysł 🧠 ▶️ Poznasz techniki pozwalające: ✅ Wzmocnić układ odpornościowy ✅ Podnieść poziom ENERGII ✅ Zwiększyć koncentrację i determinację ✅ Obniżyć poziom stresu ✅ Radzić sobie ze strachem ✅ Poprawić wyniki w sporcie ✅ Poprawić jakość snu ✅ Zwiększyć tolerancję na zimno i stres 📜 Plan dnia: ✔️ Rejestracja – Przywitanie 📄 ✔️ Wprowadzenie do metody 👨🏫 ✔️ Bezpieczeństwo 👨🏫 ✔️ Teoria – Oddech 👨🏫 ✔️ Pytania i odpowiedzi 🙋♀️🙋♂️💡 ✔️ Praktyka – Oddech podstawowy 🌬 ✔️ Przerwa – lunch 🍕 (w cenie warsztatu) ✔️ Teoria – Zimno 👨🏫 ✔️ Pytania i odpowiedzi 🙋♀️🙋♂️💡 ✔️ Kąpiel w lodzie 🥶 ✔️ Podsumowanie – pytania 🙋♀️🙋♂️💡🙏 🧳 Co należy ze sobą zabrać: ☑️ 2 ręczniki ☑️ bidon ☑️ klapki ☑️ kocyk lub śpiwór – zadbaj o ciepło ☑️ strój kąpielowy – do kąpieli w lodzie ☑️ dobry humor ☑️ coś do notowania ☑️ luźny strój sportowy ✅ W trakcie szkolenia będą przygotowane przekąski (nie najadamy się do syta, aby wykorzystać maksymalnie biochemię organizmu). ⛔️ Przeciwwskazania do wzięcia udziału w warsztacie: ❌ epilepsja ❌ poważne choroby serca ❌ płuc, nerek ❌ okres do 6 miesięcy po poważnej operacji/zabiegu ❌ ciąża ❌ choroba Raynauda 🕙 Czas trwania wydarzenia: ok. 6 godzin (14:00 – 20:00) 💵 Cena warsztatu: 1226,31 PLN 📝 Jak się zapisać? 1️⃣ Platforma Adama Kowalewskiego: Kliknij tutaj, aby się zapisać https://platforma.adamkowalewski.pl/s/whm-lodz-07.html 2️⃣ Oficjalna platforma Wima Hofa: https://activities.wimhofmethod.com/activities/fundamentals-workshop-zgierz-adam-kowalewski-4/71677 Kontakt: 📧 biuro@adamkowalewski.pl 🎯 Ten warsztat diametralnie zmieni Twoje życie… Do zobaczenia! Adam 🖐 📍 Miejsce: Stacja Nowa Gdynia ul. Sosnowa 1, 95-100 Zgierz (okolice Łodzi) ℹ️ Proszę kierować się zgodnie z oznaczeniami na miejscu – obsługa wskaże Ci odpowiednią salę.
Lokalizacja
ul. Sosnowa 1
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.