Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu - Olsztyn - Park Centralny
Opis wydarzenia
Czy można biegać bez zmęczenia, presji i zadyszki? Zapraszamy na IX Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu organizowany przez społeczność instruktorów Stowarzyszenia Slow Jogging Polska i Vital Academy. 📅 24 maja 2026 📍 Olsztyn, Park Centralny (zbiórka przy fontannie) ⏰Godzina 9:00 O co chodzi w tym wydarzeniu? To wyjątkowa inicjatywa organizowana ku pamięci twórcy metody – prof. Hiroakiego Tanaki. W tych dniach w całej Polsce odbywają się: ✔ otwarte treningi Slow Joggingu ✔ wspólne biegi na ok. 5 km ✔ spotkania dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i ruch To nie jest wyścig. To zaproszenie do ruchu, który daje przyjemność. Dlaczego warto przyjść? To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli: ✔ chcesz zacząć się ruszać, ale nie lubisz intensywnego biegania ✔ szukasz aktywności, która nie męczy i nie obciąża organizmu ✔ chcesz poprawić kondycję i zdrowie w naturalny sposób ✔ potrzebujesz więcej energii i lepszego samopoczucia ✔ chcesz poznać ludzi, którzy – tak jak Ty – chcą zadbać o siebie Czym jest Slow Jogging? Slow Jogging to japońska metoda biegania w tempie niko-niko – czyli takim, w którym możesz się uśmiechać i swobodnie rozmawiać 🙂 To oznacza, że: ✔ nie masz zadyszki ✔ nie czujesz przeciążenia ✔ możesz biegać niezależnie od wieku i kondycji Co zyskasz? Dzięki Slow Joggingowi: ✔ poprawisz wydolność i sprawność ✔ wzmocnisz serce i układ krążenia ✔ zmniejszysz ryzyko chorób cywilizacyjnych ✔ spalisz więcej kalorii niż podczas marszu ✔ zredukujesz stres i poprawisz samopoczucie To jedna z najprostszych form ruchu, którą możesz wprowadzić na stałe do swojego życia. Dla kogo jest to wydarzenie? 👉 dla osób początkujących 👉 dla tych, którzy „nie lubią biegania” 👉 dla osób wracających do aktywności 👉 dla osób dbających o zdrowie i długowieczność 👉 dla każdego – niezależnie od wieku Jak wygląda wydarzenie? ✔ krótkie wprowadzenie do metody ✔ nauka techniki Slow Joggingu ✔ wspólny trening w spokojnym tempie ✔ bieg ok. 5 km (bez rywalizacji) ✔ wspólna atmosfera i dobra energia Kto prowadzi wydarzenie z treningiem otwarty? Trening prowadzony będzie przez Justynę Gołębiowską - Instruktorkę Slow Joggingu i Liderkę Slow Joggingu na Warmii i Mazurach 💚 https://slowjogging.eu/aktywni-instruktorzy Gdzie i kiedy? 📅 24 maja 2026 📍 Olsztyn, Park Centralny, zbiórka przy fontannie Partner wydarzenia Wydarzenie realizowane jest dzięki wsparciu naszego sponsora: Yokohama oraz partnerów lokalnych Dołącz do nas :) 👉 Kliknij „Wezmę udział” 👉 Zaproś znajomych 👉 Przyjdź i spróbuj – bez presji, bez doświadczenia Możliwe, że to będzie najprzyjemniejszy trening w Twoim życiu :) #slowjogging #zdrowie
Lokalizacja
Park Centralny w Olsztynie, Olsztyn
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.