Gimnastyka z “fizjo” dla mam w ciąży i po porodzie
Opis wydarzenia
🤰 Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży i po porodzie? 🤱 Ciąża i okres po porodzie to wyjątkowy czas, w którym odpowiednio dobrana aktywność fizyczna może przynieść wiele korzyści zarówno mamie, jak i dziecku. 💚 Pod okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej specjalizującej się w ćwiczeniach okołoporodowych ćwiczenia są bezpieczne, skuteczne i dostosowane do potrzeb kobiet na każdym etapie ciąży oraz po porodzie. ✨ Korzyści ćwiczeń w ciąży: ✔️ zmniejszenie bólu pleców i miednicy ✔️ poprawa postawy ciała ✔️ lepsze przygotowanie organizmu do porodu ✔️ wsparcie pracy mięśni dna miednicy ✔️ poprawa samopoczucia i poziomu energii ✔️ redukcja obrzęków i uczucia ciężkości nóg ✨ Korzyści ćwiczeń po porodzie: ✔️ bezpieczny powrót do aktywności fizycznej ✔️ wzmocnienie mięśni brzucha i dna miednicy ✔️ poprawa stabilizacji i postawy ciała ✔️ zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa ✔️ wsparcie regeneracji organizmu po porodzie ✔️ chwila dla siebie w gronie innych mam ❤️ 📍 Zapraszamy na specjalistyczne zajęcia dla kobiet w ciąży i mam po porodzie prowadzone przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną. 🗓️ środa 🕞 15:30 mamy w ciąży 🕓 16:40 mamy po porodzie Zapisy: 602-301-992, edytamatejko@gmail.com Zadbaj o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i bezpieczny powrót do formy. 🌸 #ciąża #ćwiczeniawciąży
Lokalizacja
Okrzei 10, Mińsk Mazowiecki, ulica Stefana Okrzei 10, 05-300 Mińsk Mazowiecki, Polska
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.