Zwolnij. Bezpłatne spotkanie z jogą i relaksacją

Name: Zwolnij. Bezpłatne spotkanie z jogą i relaksacją
Start: 2026-06-21T08:30:00.000Z
End: 2026-06-21T09:30:00.000Z
Location: Koszalin

Opis wydarzenia

Czy pamiętasz, kiedy ostatnio naprawdę odpoczywało Twoje ciało? Nie wtedy, gdy siedziałaś na kanapie z telefonem w ręku. Nie wtedy, gdy miałaś wolny wieczór, ale głowa nadal pracowała. Tak naprawdę. Coraz więcej osób żyje w ciągłym napięciu. Ciało staje się sztywne, oddech płytki, a zmęczenie towarzyszy nam nawet po odpoczynku. Z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi zapraszam mieszkańców Koszalina i okolic na dwa bezpłatne spotkania, podczas których będzie można doświadczyć, jak ruch, oddech i świadoma relaksacja pomagają odzyskać spokój i lekkość. 📅 14 czerwca oraz 21 czerwca 🕥 Godzina 10:30 📍 Koszalin W programie: • łagodna praktyka dostępna również dla osób początkujących, • ćwiczenia oddechowe, • relaksacja przy żywej muzyce, • przestrzeń, w której nie trzeba nic udowadniać ani za niczym nadążać. Nie musisz być sprawna. Nie musisz znać jogi. Nie musisz umieć się rozluźniać. Wystarczy, że przyjdziesz. To wydarzenie jest bezpłatne i dedykowane mieszkańcom Koszalina oraz okolic. Szczególnym gościem naszych spotkań będzie Ania Michalak, która zadba o wyjątkową oprawę muzyczną na żywo. Dźwięki tworzone na żywo pozwolą jeszcze głębiej zanurzyć się w praktyce, oddechu i relaksacji. To połączenie ruchu, muzyki i uważności tworzy przestrzeń, w której łatwiej zwolnić tempo, odpuścić napięcia i po prostu pobyć ze sobą. Jeżeli poczujesz, że to jest kierunek dla Ciebie, podczas spotkania będzie możliwość poznania regularnych zajęć Szkoły Jogi Klasycznej Nataraja i skorzystania ze specjalnych warunków dla uczestników wydarzenia. Liczba miejsc jest ograniczona. Do zobaczenia, Agnieszka Szkoła Jogi Klasycznej Nataraja