ZMIANA • warsztat • Koszalin
Opis wydarzenia
ZMIANA = ROZWÓJ Jak przechodzić przez zmianę w kontakcie ze sobą, zamiast w napięciu i chaosie? Zmiana rzadko wygląda tak, jak byśmy chcieli. Częściej towarzyszy jej: • niepewność • napięcie • opór • momenty, w których nie wiemy, co dalej I bardzo często myślimy wtedy, że coś jest z nami nie tak. A prawda jest inna. Zmiana nie jest błędem. Zmiana jest procesem, przez który przechodzi każdy z nas. Częściej niż myślisz. Na tym spotkaniu nie będziemy mówić, jak „powinnaś/powinieneś” się zmieniać. Zamiast tego: • zatrzymamy się, • zobaczymy, co naprawdę dzieje się w Tobie w zmianie, • i nadamy temu sens. Bo kiedy rozumiesz proces, pojawia się spokój. A ze spokoju dużo łatwiej iść dalej. 🌿 O czym będzie to spotkanie? Będziemy przyglądać się zmianie jako doświadczeniu, nie jako zadaniu do wykonania. Porozmawiamy o: • tym, skąd bierze się opór (i dlaczego on jest potrzebny), • tym, co dzieje się w ciele i emocjach, kiedy coś się zmienia, • tym, jak nie zgubić siebie w trakcie zmiany, • tym, jak budować w sobie poczucie bezpieczeństwa, kiedy grunt się porusza. Poznasz też prosty model, który pokazuje, że zmiana ma swoje etapy i że każdy z nich ma sens, nawet jeśli bywa trudny. 🤍 To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli: • jesteś w jakiejś zmianie i czujesz, że jest Ci trudno, • coś w Twoim życiu się kończy albo zaczyna, • masz w sobie dużo pytań i mało odpowiedzi, • chcesz nauczyć się być bliżej siebie w tym procesie. ✨ Co możesz z tego wziąć dla siebie? Nie tylko wiedzę. Ale przede wszystkim: • większe zrozumienie siebie, • zgodę na to, co czujesz, • poczucie, że to, przez co przechodzisz, ma sens, • i kilka konkretnych sposobów, jak przejść przez zmianę łagodniej. ✨ Zakończenie • powrót do ciała • Na koniec domkniemy ten proces poprzez kontakt z ciałem i ruchem. Bo zmiana nie dzieje się tylko w głowie. Dzieje się w całym układzie nerwowym. Dlatego damy sobie przestrzeń na: • ruch • oddech • taniec Nie jako „zadanie”, ale jako sposób na puszczenie napięcia, integrację doświadczenia i powrót do siebie. Zmiana nie musi oznaczać walki. Może być procesem, w którym jesteś po swojej stronie. 📍 Szczegóły 📅 Data: 24.05.2026 ⏰ Godzina: 17:00 📍 Miejsce: ANAHATA Yoga Studio 💰 Inwestycja: 150 zł 🌱 Zapisy Zadzwoń lub napisz: 881 451 983 Miejsce rezerwuje wpłata zadatku w wysokości 50 zł. Pracujemy w kameralnej grupie.
Lokalizacja
Koszalin
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.