Warsztaty samoobrony dla młodzieży INOWROCŁAW | 25.08.26
Opis wydarzenia
🛡️ BEZPIECZNY NASTOLATEK Praktyczny kurs samoobrony i bezpieczeństwa dla młodzieży w Inowrocławiu Jak nastolatek powinien zareagować na zaczepkę, presję grupy lub próbę zastraszenia? Jak postawić granicę, użyć głosu i wydostać się z niebezpiecznej sytuacji? „Bezpieczny nastolatek” to cztery godziny praktycznych warsztatów dla dziewcząt i chłopców w wieku 12–17 lat. Uczymy rozsądnego reagowania, unikania zagrożeń oraz prostych technik samoobrony inspirowanych systemem Krav Maga. 📍 UKS Dance Life, ul. Poznańska 42, Inowrocław 🗓️ 25.08.2026 (wtorek) ⏰ 16:00–20:00 👥 Wiek uczestników: 12–17 lat 💰 Koszt: 120 zł ✅ Zajęcia dla osób początkujących Podczas warsztatów uczestnicy nauczą się: ✅ rozpoznawać zagrożenie, zanim sytuacja stanie się niebezpieczna, ✅ stawiać granice i stanowczo reagować na zaczepki, ✅ wykorzystywać głos, postawę i mowę ciała, ✅ zachowywać bezpieczny dystans i chronić głowę, ✅ uwalniać się z najczęstszych chwytów i prób przytrzymania, ✅ reagować na szarpanie, blokowanie przejścia i presję grupy, ✅ używać prostych uderzeń i kopnięć obronnych, ✅ przerwać zagrożenie i bezpiecznie odejść. Nie uczymy „magicznych chwytów” ani szukania walki. Najważniejsze jest rozpoznanie ryzyka, szybka reakcja, wydostanie się z sytuacji i wezwanie pomocy. Zajęcia odbywają się w bezpiecznej atmosferze, bez sportowej rywalizacji i bez presji. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ani bardzo dobrej kondycji. Liczba miejsc jest ograniczona, aby instruktor mógł zadbać o bezpieczeństwo i komfort każdego uczestnika. 👉 Zapisy: https://www.samoobronapoznan.pl/?page_id=2576 Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy, czyste obuwie na zmianę oraz wodę.
Lokalizacja
ulica Poznańska 42, 88-100 Inowrocław, Polska, ulica Poznańska 42, 88-100 Inowrocław, Polska
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.