Stressoff Warsztat ćwiczeń TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
Opis wydarzenia
💚ODSTRESUJ SIĘ 💚 🧘♀️Zatrzymaj się na chwilę. Odpręż ciało. Odzyskaj spokój. Zapraszam Cię na warsztaty z wykorzystaniem metody TRE® (Tension Releasing Exercises), która pomoże Ci w naturalny sposób uwolnić napięcie i przywrócić równowagę w ciele oraz emocjach. 🗓 Kiedy: 14 listopada 2026r. w godz. 10.00-14.00 📍 Gdzie: Wioska Kobiet w Dębnicy Kaszubskiej 💸 Inwestycja: 300 zł. ‼️Liczba miejsc jest ograniczona! Bardzo kameralna grupa. Podczas spotkania: ✨ nauczysz się ćwiczeń TRE® doświadczając dwóch pełnych sesji, ✨ doświadczysz, jak ciało samo potrafi się odprężyć, ✨ poczujesz więcej spokoju, uważności i lekkości. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy otwartość, ciekawość i chęć zadbania o siebie. Weź ze sobą wygodny strój. Maty, koce i poduszki będą na miejscu, ale jeśli wolisz swoje - zabierz je ze sobą. 🔗 Zapisz się już dziś: formularz rejestracji https://forms.gle/PjjVMFTrLNqTWoL59 🌿CO TO JEST TRE®? TRE® to bardzo skuteczne narzędzie do pracy z napięciem i stresem, którego twórcą jest David Berceli, psychoterapeuta i ekspert w dziedzinie leczenia traumy. Metoda polega na uruchomieniu w ciele, za pomocą prostego zestawu ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających naturalne rozładowanie napięć zgromadzonych w ciele. Jest to bezpieczna metoda, gdyż opiera się na naturalnym i instynktownym mechanizmie odzyskiwania równowagi psychofizycznej, co pozwala przywracać harmonię w tempie, w jakim ciało jest w stanie tę zmianę integrować. Ćwiczenia TRE® redukują chroniczny stres, napięcie mięśni i ból, a także wpływają na poprawę stanu emocjonalnego, zwiększenie poziomu energii życiowej oraz poprawiają poczucie ugruntowania i kontaktu z własnym ciałem. Metoda jest bardzo prosta do nauczenia i możliwa do samodzielnego stosowania. Mogą z niej korzystać osoby niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. DLA KOGO? TRE® jest metodą zarówno dla osób, które są przeciążone codziennym stresem i w związku z tym doświadczają napięcia, jak i dla osób po trudnych doświadczeniach. W związku z tym może to być po prostu narzędzie do samodzielnej regulacji poziomu napięcia związanego z codzienną aktywnością, chronicznym stresem czy trudnymi emocjonalnie doświadczeniami lub metoda wspierająca proces psychoterapii. ⚠️Przeciwwskazania: ciąża, połóg, stany pooperacyjne, ostre stany pourazowe, padaczka, jaskra, ciężkie choroby serca, zaburzenia psychotyczne. PROWADZĄCA Agnieszka Konkel - kobieta wielu profesji m.in. certyfikowana providerka TRE®, psycholog, psychotraumatolog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia, poszukiwaczka zwiedzająca ten świat i kontestatorka rzeczywistości. Pasjonuje mnie psychologia transpersonalna, oddychanie holotropowe (mam przyjemność uczyć się w Grof Transpersonal Training GTT), psychogenealogia transgeneracyjna (przekazy międzypokoleniowe), doświadczanie pogłębionych stanów świadomości, terapie psychodeliczne a także różne metody uzdrawiania, przez niektórych nazywane alternatywnymi. Poznałam liczne sposoby pracy ze sobą i innymi, potwierdzone przez odpowiednie certyfikaty i w świecie struktur i naklejek jestem m.in. Praktykiem Brainspotting, Somatic Archaeology©, Access Bars®, facylitatorem EmotionAid®, Sundao®ISM. A także twórcą marki Grumiś - gruntujący miś (misie terapeutyczne). 🎯 Od wielu lat zgłębiam tajniki pracy z ciałem, umysłem, duszą i połączenia z wrodzonym systemem inteligencji całej naszej jaźni jako sposobu osiągania dobrostanu, ucieleśnienia i urzeczywistnienia swojego potencjału. 🌀 Nieustannie poznaję i eksploruję metody, które uczą mnie w jaki sposób pracować z człowiekiem, aby podnosić elastyczność i odporność na czynniki zewnętrzne, wzmacniać siłę życiową, witalność, zdolności adaptacyjne oraz wprowadzać trwałe zmiany; żeby żyć pełniej i radośniej, odzyskać autentyczność, kreatywność i prawdziwą zdolność tworzenia. O niektórych z tych metod możecie poczytać na mojej stronie www agnieszkakonkel.pl, bo są wciąż częścią mojej podróży do samej siebie, pomagają mi odnaleźć kawałki mojej duszy, uczą mnie głębokiej czułości i bliskości ze sobą. W sesjach z innymi najbardziej lubię trzymać tą przestrzeń w której dzieje się wszystko. 💰 Dlaczego ten warsztat jest inwestycją, a nie kosztem? Człowiek, który potrafi zarządzać swoim stanem fizjologicznym: ✅ podejmuje lepsze decyzje, ponieważ pozostaje w dostępie do kory przedczołowej, zamiast działać w trybie walki/ucieczki, ✅ buduje zdrowsze relacje - regulacja układu nerwowego sprzyja empatii i lepszej komunikacji, ✅ jest bardziej odporny na zmiany, ponieważ posiada narzędzia do szybkiego powrotu do równowagi po trudnych sytuacjach. Zapraszam również na sesje indywidualne – stacjonarnie oraz online. 📬 Kontakt: agnieszka.konkel33@gmail.com ☎️ Telefon: +48602320000 Gdzie jest Twoja uwaga, tam płynie Twoja energia. Skieruj ją do Siebie. #TRE #Stressoff #AgnieszkaKonkel #PowrótDoCiała #InnerHealer #UkładNerwowy #MedytacjaSomatyczna #Regeneracja #Uważność #Bycie #stres #ćwiczenia #Relaks #aktywnie #emotionAid #Słupsk #odstresujsie
Lokalizacja
Wioska Kobiet, ulica ks. Antoniego Kani 55, 76-248 Dębnica Kaszubska, Polska
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.