MUMMoc! W Sosnowcu: Zajęcia dla mam z maluszkami 17.07
Opis wydarzenia
🌸 Bezpieczny powrót do formy po porodzie - zajęcia dla mam z maluszkami 🌸 Masz maluszka i nie masz jak zacząć ćwiczyć? A w ogóle to nie wiesz jak powinnaś wrócić do aktywności? Ja Ci w tym pomogę 💪🫶 Zapraszam na zajęcia dla mam z dziećmi (do 1 roku) na wspólne ćwiczenia, a przy okazji poznasz inne mamy, które mają podobnie jak Ty ☺️ Co robimy na zajęciach? • wzmacniamy całe ciało, • ćwiczymy i aktywujemy mięśnie brzucha po ciąży, • wzmacniamy i rozluźniamy MDM, • zamykamy RMPB. Na zajęciach nie ćwiczymy z dziećmi, na koniec mamy zabawę z dzieckiem (ćwiczymy w obecności maluszka) Zapraszamy mamy po 6 tygodniu po porodzie SN i 12 tygodni po porodzie CC, gdy lekarz ginekolog da zielone światło do ćwiczeń 🚦 Zabierz ze sobą swoją matę! ☺️ ☀️ Spotkania dla kobiet w ciąży i po porodzie dzięki budżetowi obywatelskiemu w Sosnowcu ☀️ Ola - trener medyczny kobiet w ciąży i po porodzie oraz Martyna - dietetyk kliniczny - zapraszają na cykl bezpłatnych, zajęć i spotkań ze specjalistami.W każdych warsztatach poruszamy ważne tematy dotyczące ciąży, połogu, karmienia, odżywiania i aktywności fizycznej. Chcemy wspierać Waszą drogę do świadomego macierzyństwa - w atmosferze zrozumienia, spokoju, aktywności fizycznej i dobrej kawy ☕ Na każde wydarzenie obowiązują zapisy. Jeżeli na dane zajęcia nie ma możliwości zapisu, to znaczy, że ilość miejsc się wyczerpała. Do zobaczenia! 😘 #activemum #mummocsosnowiec
Lokalizacja
Sosnowiec
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.