Lublin: Emocje w ciele – poczuj, nazwij, wyraź
Opis wydarzenia
Emocje w ciele – poczuj, nazwij, wyraź kiedy ciało zaczyna mówić, a Ty uczysz się go słuchać Czy zdarza Ci się… czuć napięcie w ciele, ale nie wiedzie dlaczego? reagować „za mocno” albo „wcale”? analizować swoje emocje, zamiast je naprawdę czuć? mieć wrażenie, że coś się w Tobie dzieje, ale trudno to nazwać? Wyobraź sobie taką sytuację: Jesteś w pracy. Szef zaprasza Cię na rozmowę o 12:00. Jest 8:00. Nie wiesz, o czym będzie ta rozmowa… Co się w Tobie pojawia? lęk – „czy zrobiłam coś nie tak?” złość – „dlaczego znowu ja?” radość – „może to coś ważnego?” A teraz zatrzymaj się na chwilę. Co dzieje się w Twoim ciele? Czy to znajome? To może być schemat, który kiedyś się w Tobie zapisał i dziś uruchamia się automatycznie. Możesz to zmienić. Nie przez analizę. Ale przez kontakt z ciałem. Na tym warsztacie: doświadczenie pracy z ciałem w nurcie analizy bioenergetycznej Aleksandra Lowena Będziemy: rozpoznawać emocje w ciele zauważać napięcia i blokady sprawdzać, co naprawdę dzieje się w Tobie uczyć się zatrzymywać i być ze sobą To nie jest warsztat „o emocjach”. To warsztat, na którym zaczniesz je czuć. Co możesz wziąć z warsztatu? większy kontakt ze swoim ciałem lepsze rozumienie własnych emocji poczucie zatrzymania i ulgi pierwsze doświadczenie pracy z ciałem Dla kogo jest to spotkanie? Dla Ciebie, jeśli: czujesz napięcie, ale nie wiesz skąd się bierze chcesz lepiej rozumieć swoje emocje jesteś ciekawa/y pracy z ciałem chcesz spróbować czegoś głębszego niż rozmowa To przestrzeń, w której: nic nie musisz możesz zatrzymać się w każdej chwili możesz być dokładnie tam, gdzie jesteś Szczegóły i możliwość zapisu: https://sylwiazasada.edu.pl/produkt/warsztaty-w-lublinie/ Informacje organizacyjne: czas trwania: 3 godziny zegarowe 10.00 – 13.00 miejsce: Lublin, Pracownia Głosu i Oddechu (ul. Matki Teresy z Kalkuty 18A lok. 6) termin: 22 sier[nia 2026 r. liczba miejsc: 8 – 14 osób Ważne To spotkanie jest doświadczeniem pracy z ciałem. Być może dla Ciebie pierwszym. Nie musisz mieć żadnego przygotowania. Wystarczy ciekawość. Przeciwwskazania do udziału w warsztacie: ciąża i okres połogu różnego rodzaju stany zapalne i ostre padaczka jaskra przewlekłe choroby np. serca choroby zakaźne gorączka wysokie ciśnienie zaburzenia należące do spektrum schizofrenii i innych zaburzeń psychotycznych ciężkie zaburzenie depresyjne Zabierz ze sobą: ciekawość luźne ubranie, skarpety, gumkę (jeśli masz długie włosy) Co dalej? Jeśli po tym warsztacie poczujesz, że chcesz iść głębiej — będzie możliwość dołączenia do zamkniętego cyklu pracy z ciałem i emocjami. Osoba prowadząca warsztat: Sylwia Zasada psychoterapeuta w trakcie szkoły w nurcie analizy bioenergetycznej Aleksandra Lowena logopeda holistyczny • trener głosu i oddechu Szczegóły i zapisy: https://sylwiazasada.edu.pl/produkt/warsztaty-w-lublinie/
Lokalizacja
ul. Matki Teresy z Kalkuty 18A
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.