EndoRuch na plaży
Opis wydarzenia
ENDORUCH NA PLAŻY wraca do Trójmiasta! Po trzech edycjach EndoRuchu online oraz pierwszej edycji "EndoRuchu na Plaży" ponownie zapraszamy do wspólnego ruchu, oddechu i regeneracji w wyjątkowej scenerii nad Bałtykiem. EndoRuch to projekt stworzony z myślą o kobietach z endometriozą, bolesnymi miesiączkami, dolegliwościami ze strony dna miednicy, problemami jelitowymi oraz przewlekłym stresem. To także przestrzeń dla każdej kobiety, która chce świadomie zadbać o swoje zdrowie, lepiej poznać swoje ciało i nauczyć się prostych technik wspierających codzienne samopoczucie. Podczas każdego spotkania wykonamy praktykę jogi poświęconą wybranemu zagadnieniu oraz skupimy się na świadomej pracy z ciałem, od oddechu, przez dno miednicy, aż po techniki wspierające regulację układu nerwowego. To będzie czas na ruch, relaks, regenerację i budowanie wspierającej kobiecej społeczności. Zapraszamy również do rozmowy o endometriozie z Małgorzatą Stolarek, Ambasadorką Fundacji Pokonać Endometriozę. Terminy spotkań: • 14 lipca 2026 r. - Sopot, plaża (wejście nr 20), godz. 18.00 • 25 sierpnia 2026 r. - Gdańsk Brzeźno, plaża (wejście nr 50) • wrzesień 2026 r. - trzecie spotkanie (szczegóły już wkrótce) Prosimy o przybycie około 10 minut wcześniej oraz zabranie własnej maty. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Obowiązują zapisy poprzez kontakt z grupą EndoWsparcie Pomorskie - grupa Fundacji Pokonać Endometriozę lub profilem Wizja Zdrowia. Spotkania poprowadzi Katarzyna Wojtera - nauczycielka jogi, trenerka kobiet i edukatorka zdrowia kobiet z ponad 12-letnim doświadczeniem. Od lat wspiera kobiety w budowaniu świadomej relacji z własnym ciałem, pokazując, jak poprzez ruch, oddech i uważność można poprawiać jakość codziennego życia. Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą zatrzymać się na chwilę, zadbać o siebie i spędzić czas w atmosferze wsparcia oraz wzajemnego zrozumienia. Do zobaczenia na trójmiejskich plażach!
Lokalizacja
Sopot
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.