Czuła dla siebie🌿Warsztat TRE® wspierający powrót do spokoju zapisanego w ciele
Opis wydarzenia
Czuła dla siebie🌿 Warsztat TRE® wspierający powrót do spokoju zapisanego w ciele. Czy zdarza Ci się czuć, że jesteś w ciągłej gotowości? Że nawet gdy dzień się kończy, Twoje ciało nadal pozostaje napięte, a myśli nie potrafią zwolnić? Współczesne życie często wymaga od nas nieustannego działania. Przyzwyczajamy się do pośpiechu, przeciążenia i napięcia tak bardzo, że zaczynamy traktować je jak coś normalnego. Tymczasem nasze ciało zostało stworzone do czegoś innego — do naturalnego rytmu, w którym wysiłek przeplata się z odpoczynkiem, a napięcie może zostać uwolnione. Zapraszam Cię na warsztat TRE®, podczas którego będziesz mogła zatrzymać się, wsłuchać w swoje ciało i przypomnieć sobie drogę powrotu do spokoju. TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to seria prostych ćwiczeń, które aktywują naturalny mechanizm drżeń i wibracji mięśniowych. Dzięki temu ciało może stopniowo uwalniać nagromadzone napięcia, wspierając proces autoregulacji układu nerwowego. Jednym z najważniejszych aspektów tej metody jest odzyskiwanie poczucia sprawczości. Odkrywając własny sposób reagowania na stres i napięcie, uczysz się lepiej rozumieć sygnały płynące z ciała i świadomie wspierać swoje samopoczucie. Podczas warsztatu: 🌱 poznasz podstawy działania układu nerwowego w stresie i w stanie równowagi, 🌱 dowiesz się, czym są neurogeniczne drżenia i jak wspierają proces regulacji, 🌱 doświadczysz pełnej sesji TRE® w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, 🌱nauczysz się rozpoznawać sygnały płynące z ciała, 🌱 poznasz sposoby wspierania siebie w codziennym życiu poprzez kontakt z własnym ciałem. Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli: • odczuwasz przewlekły stres lub napięcie, • trudno Ci się zatrzymać i odpocząć, • chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje i potrzeby, • szukasz naturalnych metod wspierania dobrostanu, • pragniesz odzyskać więcej lekkości, spokoju i kontaktu ze sobą. Ważne przeciwwskazania: zaburzenia ciśnienia krwi, zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik serca, operacje kardiochirurgiczne), okres po operacjach, ciąża, hypo- lub hiperglikemia, padaczka, psychozy, schizofrenia, głęboka depresja. O prowadzącej Mam na imię Agnieszka. Od kilku lat podążam ścieżką związaną z promowaniem zdrowia i dobrostanu. Od 2019 roku pracuję jako certyfikowany TRE® Provider, prowadząc sesje indywidualne i grupowe metodą Trauma Releasing Exercises®. W swojej pracy tworzę przestrzeń, w której można zatrzymać się, odzyskać kontakt z ciałem i odkrywać jego naturalną zdolność do powrotu do równowagi. Zapraszam Cię do spotkania z ciałem pełnym mądrości, które pamięta drogę do spokoju. Warsztat Czuła dla siebie🌿 Warsztat TRE® wspierający powrót do spokoju zapisanego w ciele Kiedy: 27.06.2026r. g.10.00-17.00 Gdzie: ul. Krucza 7, sala nr 1 , Ostrowiec Świętokrzyski Jak zagwarantować sobie miejsce w grupie: udział w sesji jest możliwy po dokonaniu zgłoszenia: nr tel.: 519466068 🌱Liczba miejsc jest ograniczona, grupa kameralna do 8 osób. Inwestycja: warsztat TRE®- 170,00 zł/os. 🌱 150,00 zł/os. przy zapisie dwóch osób razem 140,00 zł/os. przy zapisie trzech osób razem Wpłata na konto jest potwierdzeniem udziału w warsztacie. Nr konta przesyłam po dokonaniu zgłoszeniu. Jak się przygotować?: co warto ze sobą zabrać?: matę (ale nie koniecznie), małą poduszkę, koc, wodę, skarpety. Wybierz strój wygodny, luźny, który nie będzie krępował twoich ruchów. Zapraszam Agnieszka Kamińska-Błach TRE®Provider Certyfikacja: http://tre-polska.pl/tre-provider/ Twórca metody Dr. David Berceli https://traumaprevention.com/about-dr-david-berceli/ TRE® David Berceli © Copyright All rights reserved TRE for ALL Inc. (NGO) holds distribution rights Trauma Release ProcessSM, Tension Release ProcessSM http://www.treforall.org #TRE® #uwalnianienapięć #regulacjaukładunerwowego #stres #dobrostan #relaksacja #pogłębiony #kontakt z #ciałem #regeneracja #odpoczynek #Ostrowiec Świętokrzyski #warsztat #rozwojowy #samoregulacja
Lokalizacja
ul. Krucza 7
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.