Cykl 5 grupowych sesji metodą TRE® - OPOLE
Opis wydarzenia
Zapraszam na cykl 5 grupowych sesji TRE®, w czasie którego będzie okazja aby poznać TRE® od strony teoretycznej oraz praktycznej. CO TO JEST TRE®? TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda, w której za pomocą sekwencji ćwiczeń uruchamiamy w ciele wibracje neurogeniczne. Wibracje te uwalniają z ciała napięcia, codzienny stres i traumę. Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy w Naszym organizmie pracują w harmonii. Świat, w którym obecnie żyjemy, nadmierny stres, pośpiech a także trudne i traumatyczne doświadczenia z wcześniejszych etapów Naszego życia powodują, że Nasz mechanizm autotregulacji nie działa prawidłowo, jesteśmy przebodźcowani i trudno Nam pomieścić wszystko to, czego doświadczamy, w konsekwencji w Naszym ciele pojawiają się napięcia psychofizyczne i zaburzenia w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. TRE® jest metodą, która wspiera: * wyciszenie układu nerwowego - zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju * uspokojenie natłoku myśli * obecność tu i teraz * organizm odzyskuje równowagę biochemiczną i neurofizjologiczną * powięź i mięśnie wydłużają się, relaksują – zmienia się postawa ciała * ustają bóle mięśniowe, bóle pleców, głowy * poprawia się samopoczucie, pamięć, koncentracja i kreatywność, * zwiększa się poziom energii i odporności * poprawiają się relacje międzyludzkie * poprawia się elastyczność emocjonalna * poprawia się jakość snu i trawienie * obniżają się skutki traumy zastępczej * ułatwia przeżywanie kryzysów, trudnych sytuacji życiowych * dają ulgę w chorobach przewlekłych * redukują objawy PTSD * mamy lepszy kontakt z samym sobą Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej. Metoda TRE® jest bezpieczna dla wszystkich, a w szczególności polecana dla osób, które: * doświadczają bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu * cierpią z powodu bólu, w tym bólu kręgosłupa * nie radzą sobie z emocjami * cierpią na zaburzenia snu * doświadczyły ciężkich i traumatycznych urazów (np. osoby po wypadkach, ciężkich przeżyciach osobistych i rodzinnych, ofiary nadużyć). TRE® NIE JEST TERAPIĄ - to metoda pracy z ciałem i emocjami, która może być znakomitym wsparciem wszelkich innych terapii (od psychoterapii po rehabilitację), a także metoda bardzo użyteczna w samodzielnej regulacji poziomu stresu związanego z codziennością. Skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania napięć polepsza się stan emocjonalny człowieka. PRZECIWWSKAZANIA DO STOSOWANIA TRE®: * Zaburzenia: ciśnienia krwi, pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje). * Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne, hypo / hiperglikemia, padaczka, ciąża. * Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia. ______________________________________ CZAS - (wtorki) 14.07.2026 21.07.2026 28.07.2026 04.08.2026 11.08.2026 Czas trwania sesji około 70 minut. Zaczynamy o godzinie 19.00 ______________________________________ Cykl kosztuje 450 zł przy wpłacie do 30.06.2026 po tym terminie 500 zł Płatne przed rozpoczęciem cyklu, do 3 dni od zgłoszenia. Ważne: nie przewiduje się odrabiania zajęć oraz zwrotów w przypadku rezygnacji później niż 24h przed rozpoczęciem cyklu. ______________________________________ W CZASIE SESJI: - Ćwiczymy bez butów w wygodnym stroju. - Maty do ćwiczeń są na miejscu, jeśli to dla Ciebie ważne, możesz zabrać swoją. ______________________________________ GDZIE: Delfin Centrum Terapii Naturalnych- Opole ul. Piotrkowska 1 ______________________________________ ZAPISY: Gosia Czelnik tel. 534964107 email: kontakt@pracowniakompas.pl WAŻNE: Miejsce w grupie rezerwuje wpłata całej kwoty na konto: Kompas Życia nr 86 1140 2004 0000 3502 7756 8823 w tytule: grupowa sesja TRE Opole Zajęcia zostaną uruchomione przy min. 4 osobach. Jeśli grupa się nie zbierze wszystkie wpłaty zostaną zwrócone. Na wpłaty i zebranie się grupy jest czas do 05.07.2026 ______________________________________ PROWADZĄCA: Gosia Czelnik-Ociepka Certyfikowana (certyfikat 2018 r) Providerka Tre®. Absolwentka 4-letniej szkoły Psychoterapii Core Energetics. (więcej o mnie na www.pracowniakompas.pl) ______________________________________ TRE® David Berceli © Copyright All rights reserved TRE for ALL Inc. (NGO) holds distribution rights Trauma Release ProcessSM, Tension Release ProcessSM http://www.treforall.org DO ZOBACZENIA.
Lokalizacja
ul. Piotrkowska 1
Komentarze
Dołącz do wydarzenia (kliknij „Wezmę udział” powyżej), aby zobaczyć i dodać komentarze.